最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
! \7 z0 q! m6 ]/ y# {tvb now,tvbnow,bttvb 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。tvb now,tvbnow,bttvb3 u2 ^6 o+ v) M* S* I: k
5 @5 ]; t& x3 N公仔箱論壇陳皮瘦肉粥
5 X# o3 D% m3 ~- }7 e8 E Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。5.39.217.77:8898: H! w Q6 k! o0 |
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。5.39.217.77:88985 f# L& V4 V$ X& v$ L' G
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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, t9 m* j0 V) R4 A" l. g$ ]山藥粥
& T. }5 t* `3 J% a6 K9 V$ l, s5.39.217.77:8898材料：乾山藥50克、白米100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]& v7 D; `3 Y. d
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
& q: ~9 Z% D- h0 t5 R& ~4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。公仔箱論壇" |* Y. s& @7 U
4 A% c! ?7 ?& c薄荷甘草茶
' d/ u. r' W& n8 R2 p0 T$ Y* I' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷8克、甘草4克
) E1 z% g. Z) ?! @% j作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。5.39.217.77:88988 n2 F* j+ M) @8 r% M8 {! Q
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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