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什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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2 Q0 C& o* A7 ^9 b3 G4 A6 Y, ~& o7 etvb now,tvbnow,bttvb調味: 5.39.217.77:8898# X4 y j$ `3 R/ U# f! u
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法: ) X* w3 T+ R/ W
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。8 ?8 p' y: d2 v
! q6 g: m1 S. y8 o/ Q8 W' q V公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。5.39.217.77:88982 S; A+ J1 F$ w" m/ R
2 A6 h( x" J* \4 `) X( ~公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。5.39.217.77:88988 X- W) D) M# ^) [+ g* u4 y# Y
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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