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材料:
$ V% J5 s' N, Z8 X* J2 N什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇3 y! R9 a2 B3 S0 J* G$ ?
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% y0 `) P' P7 atvb now,tvbnow,bttvb調味:
* ]* h5 Y( L7 v: R0 U雞汁2茶匙、水2湯匙5.39.217.77:8898" y7 @% P) m, u! Q l( Z; m1 `0 n
) S) E8 w) U/ E! t) k; n7 |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P6 ]6 F+ T1 R9 f. A
做法: 3 M4 L+ L. E. }+ n: G
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。$ P5 ^1 Y( T+ n; ^/ g$ N( e
! ?& c0 ~; o! D& B# T% A4 Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。5.39.217.77:88986 k, L1 G) Y, @$ h) w0 _6 ?
! w+ x/ Q6 H- H# n' ~" d' a0 P9 d3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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