: T. m( L8 x* X+ w5 G3 P% l! Z$ _材料:
: u J8 J9 d2 N! @. \/ C7 k1 G S( Itvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）0 F+ A8 q) u& f \' D
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) M+ e+ ?* }7 D- ]4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 5.39.217.77:88981 u% q$ {/ M7 _' V: @1 ?9 P$ C6 i
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法: 5.39.217.77:88981 A& j! U8 h0 y/ d9 u1 Y+ u
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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$ X; y% h+ f7 B5 I* ^, y2 j: a5.39.217.77:88982. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。5.39.217.77:8898* |5 G0 o1 i6 ?+ g1 [9 A3 @
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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