TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }/ p k" |& K7 K5 d
材料:
4 c, @7 j5 e6 d. g! z$ z5 v) |- H5.39.217.77:8898蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙9 p; i/ O3 {' J* e i0 H" c' e
0 e* }2 ~4 D4 U( r' r% _5 [tvb now,tvbnow,bttvb
& p% H4 ` n: G! t4 [" f5.39.217.77:8898調味:
5 z% n- N% ~3 Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
( d, W. e( l& |) Y
" v" L: K1 o( O8 A9 M, i7 x5.39.217.77:8898
1 o- V* k: v( F8 @- C( H公仔箱論壇做法:
( ]- d. U' `3 S7 b, A9 H& f5.39.217.77:88981. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。: x* i) o; W9 U; C
公仔箱論壇' |: |+ x* c( o: L2 ^' T
2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
/ j/ w! N$ j8 ~4 E7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ `/ ~2 o0 n% \+ i9 q3 Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
: ^7 V: m3 F. |1 c- U1 S1 i
+ j% _. v6 w) p; R' ], H3 d$ g0 ~: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S' P: J5 L" G/ D5 T3 v A
: K' ^1 c$ _9 N
5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
4 K. j+ W! \' p2 O# @5 ~3 p公仔箱論壇# e* t! u8 A2 \3 i
6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb( c0 `) u* S. Z% }: D* `
5.39.217.77:8898' J( V; T$ f* z" N% c
|
發表於 2015-2-24 04:32 AM
| 