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材料:
- ~# y" O3 c9 R蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙5.39.217.77:8898% |; q+ y: {$ {3 J6 b/ x
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0 S, o7 c7 ` p3 Dtvb now,tvbnow,bttvb調味:
; _6 k" H+ Q0 }3 Z9 y1 X鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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# P; X" D0 I# |2 q/ [6 N1 B0 F+ d/ o5.39.217.77:8898公仔箱論壇, X$ p2 U$ @' @8 O0 l r& d7 B
做法:
! t, r7 f) W$ U. f7 ?公仔箱論壇1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r3 J# x4 |+ F+ |& H
9 r0 Q7 C) r; x: Y! o6 \: i) e5.39.217.77:88982. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
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, a! e: l. x$ ?' h7 F5.39.217.77:88983. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。公仔箱論壇$ o5 z$ D% A! z$ {/ p
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
' w, ]- Y, V2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E2 _! {* L4 L7 I- y) O( K
5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。5.39.217.77:88988 [$ o! z6 Y' C* K
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6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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