女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。5.39.217.77:88984 u7 |3 J. c! d% i5 r* j9 g
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。公仔箱論壇/ E+ z- T* r7 ~/ Q/ [/ R3 ~( B
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.77:88985 A1 ]# k# S6 B' |# r
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。% j( P) h2 B8 R/ F
危險群1／生理期：
& K9 v$ c0 ~0 ]; |) B+ g0 `tvb now,tvbnow,bttvb由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
# H- g/ e8 w( u. o( h; W4 Vtvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @$ M% w2 g! u5 h0 B" T x2 o
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V. G# f# S$ v6 M' s$ z5 k
危險群3／懷孕婦女：
. E' z5 x( i! N5 h8 w公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
4 m. T9 p, z5 A6 z. T+ p* p: n- ?+ l1 h若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。/ u0 L1 B9 p! S- s' T
危險群4／更年期婦女：
! M, Q+ Q5 G$ b5 Ttvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
}1 C, c: d$ X3 A+ f% z& m/ o7 S5.39.217.77:8898危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 U) q! G! \, u* Z. d
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
- d4 L8 V' Y4 U私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
, ~* N# @/ A5 j/ _. {, T5 P5 e5.39.217.77:8898除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
5 e8 [$ e8 G3 d) F$ S' E% |- H習慣1／經常穿牛仔褲。
6 L- _) l I; H" E r習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇- O4 O. D# | L3 g1 S8 p" Q/ K
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
1 @; @; P6 K e6 b1 |0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。
7 S; f" t! G/ c x- G: ?tvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。( N7 V0 W6 o% s+ z" `0 K' L
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?0 f; V* ?" z6 ~. M, A( N8 [
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb: v/ D m) A( _
習慣8／不安全的性行為。
5 h7 X7 o4 R: |& i1 r: S習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
" h5 K5 K5 [1 J( j4 b+ x8 W習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
* D6 w6 N& @* Q* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染有對策！3妙招遠離不適
9 l: U5 G/ }4 t6 T$ O* J趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
7 E" b0 G- f7 G) Y; z* ]5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招1／溫水坐浴：
$ }( y7 D! n/ A* v+ }, k2 jtvb now,tvbnow,bttvb使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。* e' j1 s7 t9 J& U3 u1 F
妙招2／適量飲水：( x: x6 M7 P: k9 b
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
* z' t V) p! n4 W% u- \# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：
8 R7 Z' N) f7 x; w+ H9 k- T綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
8 s; C1 a2 M% E3 }! M+ {& x( Z【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb1 E7 _; {4 K8 F; L5 G, \0 T
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
