女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。tvb now,tvbnow,bttvb3 h2 a* `+ D( L* y5 r
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
- n1 W* p' h* S0 N0 S9 t3 [5.39.217.77:8898防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
3 ?( I/ V* T7 z: C3 ]趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
5 E% i6 }# ^5 s8 E+ `危險群1／生理期：5.39.217.77:88989 `7 s$ e, T) y7 {1 f: J1 F& }
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L8 m0 R& N2 o/ y# T% R
危險群2／有性生活之女性：
( ?4 [. H4 V- C h6 E精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
7 k6 p- [8 _3 }+ u2 b5.39.217.77:8898危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇8 \4 _0 c0 E* H( P% \- |4 c: C5 `
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
/ ]) l5 P1 x. \/ ]( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb, a" B- N* ^( G6 O: K
危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb9 x% \9 ?# w" F# M) G2 F ]7 Q( B
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
" m8 k: k6 x8 ]( P Q) z5.39.217.77:8898危險群5／其他：
, C" ]3 g6 P' B; ?公仔箱論壇伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
" Z' {1 t$ v, q2 s* c2 a7 s私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
+ I5 A# ?$ t, F- K% ytvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇/ Q; E' x' g/ l! D" {* h
習慣1／經常穿牛仔褲。
5 l' k/ L% @- j _3 r公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。
) a, a$ V7 F- `, q: `+ p習慣3／經期不常更換衛生護墊。
7 f% R/ j& h+ B- Q+ f S/ n習慣4／作息不正常並時常熬夜。公仔箱論壇5 ~5 W) r& k0 {. v* X0 V
習慣5／壓力過大。公仔箱論壇7 j2 {$ ]4 q4 x# c3 Y. Z) {
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。- [' L0 C& w9 W0 U+ W6 a- C
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。. `. ]! G2 k. U1 ]
習慣8／不安全的性行為。
. m, i/ ~6 h2 q3 B% S( a習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 u0 U9 z& V/ l1 @# s
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。公仔箱論壇0 c L: h; U) q2 X# y% ^, ~
預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {1 Y! `' Y! B, g# N/ N0 _) _5 U
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q9 ?7 Y0 k0 s3 A# S' u* z2 C
妙招1／溫水坐浴：
0 @7 A6 @! e: |$ l公仔箱論壇使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
3 l0 L- U% t# q) b J q; I% Z: y5.39.217.77:8898妙招2／適量飲水：
. x" H$ a( F' Z公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
2 T# O$ G/ Q9 W' ]1 V4 S妙招3／泌尿道感染的保健食品：
; F& M) z' u( F8 i$ {綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb* k, g9 s* @0 L4 _+ n( _5 U
【專家小叮嚀】：+ j) Q; R2 U0 G+ \
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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