【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
$ R. w+ J6 I) x1.腹部穴位按摩5.39.217.77:8898" o' d1 l' x( c8 K
用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。
# x! q- } ^, {# [ ]8 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.掌摩腹部
: ?$ G# h) i8 h8 r以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
/ f. _( W, s) _( h3.點穴. {/ y+ M( I% c. K; M' S: A: U
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。. k4 d* f! t& x; p) q" }
4.熱敷
) G$ f5 u( p7 j& Y! K. c# G% d腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。公仔箱論壇$ Z9 v$ W7 I; {# a5 ?) L
5.灸法5.39.217.77:8898 g+ ?$ J$ W6 ^- W$ O' v7 ?
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。1 r9 b [( t2 g$ C% i; _* r
消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：* t! O5 h6 e, Y' ]7 v. M M' Q
雞肫皮煎酒麴：5.39.217.77:88986 k% s& n) ] \: [: h+ s4 P
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
# C z# u3 n7 J% ~" `; e' v* itvb now,tvbnow,bttvb橘皮茶：
7 R' e; u3 c B: c' y0 E, Y用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 c# m, w" h4 Y. e3 I+ n" ?
山楂麥芽湯：
4 r- L* i2 m# I4 m8 ttvb now,tvbnow,bttvb生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。公仔箱論壇/ S& I# d% ^5 p: J
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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