【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb, Z* i$ g& n/ k2 A' c* |! X
1.腹部穴位按摩
. b0 p9 y( r& L2 M. i' j8 ]' Q3 H- f( H4 W用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。5.39.217.77:88987 B* F6 b3 {3 I# s& C
2.掌摩腹部
; i0 ^1 F, a- r) x7 h- S以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
! L. ~8 R9 l3 s& o- htvb now,tvbnow,bttvb3.點穴
& A/ V0 h! s% a. I% O, ~: t1 H; N點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
4 ]$ N3 X; g1 i, C" ttvb now,tvbnow,bttvb4.熱敷tvb now,tvbnow,bttvb7 j3 u3 a; j u: ]* L
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。" l$ ^ [) V2 v- q& V3 \' k9 |" |
5.灸法
1 X' C0 i5 U% k' q8 S& J# b* ~5.39.217.77:8898用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。: P+ W$ n6 p% G) ` n( h& B
消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：0 M D1 g5 S6 L8 I" u8 X
雞肫皮煎酒麴：6 `3 g' M8 E, N( h9 e0 k7 G7 T% O
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
& J! |7 F$ ^7 V* T* V5 i5.39.217.77:8898橘皮茶：
# ?# n8 U$ O5 }# {. ?用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j! |! [( L/ h; }) m* x, L
山楂麥芽湯：
4 Z! J+ B7 N. x. F% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。6 B5 N5 B# |$ {
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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