【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^3 q+ A) B, O
1.腹部穴位按摩
9 l2 b5 c4 g7 q* {+ j用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。4 c' }, B& O( K- A" C% T, U, P9 b
2.掌摩腹部
2 ^* @7 _ r* I2 v以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]: D9 @6 H; z* [* d) a, q8 J
3.點穴+ x- K: ?7 F) O1 V# u: R+ T5 H$ B
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
$ G1 Z) x5 _/ ntvb now,tvbnow,bttvb4.熱敷
! P2 V- g! q0 W# H9 J+ ^腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。
, M" ^: [9 u# I. ?) ]4 X5.39.217.77:88985.灸法
5 X# S" m, w" [/ X: S. h公仔箱論壇用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。公仔箱論壇) y8 q$ K5 i& N$ V4 u# @0 w+ g9 |
消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：
, Y9 M4 I4 N; X8 C( r# X& u雞肫皮煎酒麴：公仔箱論壇5 d" Q: T/ [( {& K+ Z3 i
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。5.39.217.77:8898$ X/ T% O/ {* k6 t1 }$ u9 x
橘皮茶：
0 Z, y6 L# |9 I. |. a( R公仔箱論壇用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。公仔箱論壇% Z$ R, Y8 y0 t& i
山楂麥芽湯：
/ j' f9 U$ S% ^tvb now,tvbnow,bttvb生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
- t) F0 [- x& c如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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