[转载]控制情緒才是人生所追求的修養" O# G4 h; E2 v4 Y) m; Q& A
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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9 P9 O, K% _+ D, c2 ntvb now,tvbnow,bttvb別急！慢慢來 p6 Y/ k2 c( R- }% L6 w* c
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。tvb now,tvbnow,bttvb" j; U/ ^( P. b# J+ D& i. `2 m
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承認自己錯了，別人對了
1 O& v% J3 M4 G7 i2 W }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。tvb now,tvbnow,bttvb2 {! P: K8 R" N0 v n1 i& \
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別被輕易收買) l5 N" U8 ~/ }7 H
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。公仔箱論壇8 I* ~! F H% i& \; {( I" C
0 n3 ~# c; l& `- v慎選朋友
& T& l$ P* A$ N, X; o5.39.217.77:8898雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷tvb now,tvbnow,bttvb) k# g& C# ~7 K# c
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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0 ~( X5 o* L9 v, c% z5.39.217.77:8898就事論事
5 n; z; a, F" x& ~' @女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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7 @( b3 o. z, ?: N5.39.217.77:8898溝通，再溝通公仔箱論壇* z* @- ?/ Z- e4 ~6 x
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。公仔箱論壇$ B9 ~/ i' j- Q9 Y! {8 N0 Z& c& ^+ u
' l- M' k$ n# `- E; [# atvb now,tvbnow,bttvb被拒時切忌惱羞成怒公仔箱論壇$ [7 L. r) |; v& t$ Z
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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8 S1 n* \8 G. _$ O1 n3 Y( P少自作聰明妄下結論TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r- i! P+ u7 q3 p
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急
0 X5 d+ i; U, I) I# r* Q; q生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。% Y: ?5 m& \/ ]' H: g
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萬全準備0 V- K: k3 l" _2 m& V& l
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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- r0 ^% T1 I' M1 f- U公仔箱論壇直言您的需求5.39.217.77:88980 Z# Q* Y2 w {
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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; ~' I+ _9 g1 J X+ ^+ u' Stvb now,tvbnow,bttvb別心浮氣躁
3 j" ^5 V# o. V" P如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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4 C7 h0 C5 h, x1 M3 r! T記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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