[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！公仔箱論壇. w& b K# k+ O$ F
1 u1 G8 H/ n" h3 K5 }5.39.217.77:8898別急！慢慢來
$ p" n, b. @% P0 Q; h( K當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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6 Y1 O F8 r6 k3 h: d" wtvb now,tvbnow,bttvb承認自己錯了，別人對了tvb now,tvbnow,bttvb) g4 w4 c2 s% H2 b/ v7 v( @) ]
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。2 U/ h& p8 p4 q& H3 g" g
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隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。5.39.217.77:8898: K+ F2 s" c% E* l
# L h' N' x! a( f+ I j8 W% @4 Ptvb now,tvbnow,bttvb慎選朋友
+ T5 _0 y% E$ i: g$ Z2 U( u4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。公仔箱論壇9 _$ B& B) I$ ~
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學習更明快而果斷公仔箱論壇' @( O' `1 @. w! i6 R4 s
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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就事論事tvb now,tvbnow,bttvb7 P2 I( t/ j6 s% U) ~6 b
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。公仔箱論壇. Q: p: L# E% j; J9 T
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溝通，再溝通
. X7 p' M' y5 M- ?' U) U' T* x# R別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。& F u; b; s8 m/ S) L+ U5 B
1 p- \+ T& s: K! D6 L( g公仔箱論壇被拒時切忌惱羞成怒. ?% |" t5 M& `; G" Z+ ?' g
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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少自作聰明妄下結論
" \% z, t8 d& m譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。9 c! _9 X, ? _# G; ?: q
4 {$ M' R) o2 Z6 @tvb now,tvbnow,bttvb學著判斷輕重緩急
: p; ]7 l; k* e+ e7 ?公仔箱論壇生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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2 {- X9 x! _0 W萬全準備公仔箱論壇1 O4 V. }, y! \; ^$ H
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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) ]9 ^9 Y; a4 B" ktvb now,tvbnow,bttvb直言您的需求公仔箱論壇) B9 B& m$ U& [+ w
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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別心浮氣躁4 f5 \/ N/ e# d3 {% b
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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