0 G( G2 \, F; p0 l9 ~3 P公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb; w0 Q+ |$ ~0 a1 _
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
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調味調味料（車厘茄）： tvb now,tvbnow,bttvb; A1 V" o/ I) S* @
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; [; d% ?% _8 C
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調味料（雞）：
1 f( G" [! D! ktvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
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7 h* O8 Y0 `; b7 Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料（洋蔥）： 5.39.217.77:8898, V! L1 `6 V+ K) s) A
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ]+ ~1 h7 N6 h, [- P( f. {
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, v$ }% ?* [% F/ P9 B- Q3 ~% B+ P G公仔箱論壇做法: 5.39.217.77:88980 X* g" G8 J8 h- j! J2 W
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S% j9 i5 ^; h6 f5 c
/ @$ _0 f$ R* C4 K公仔箱論壇2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
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% w: D6 W: f9 y' z- p4 r% s公仔箱論壇3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T }4 s( B9 _$ H# E
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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