材料: 公仔箱論壇' F' y6 Z( T4 e( p5 i' ~
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)tvb now,tvbnow,bttvb- D( ]+ u8 b2 [' E5 W
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調味醃料（一字骨）：公仔箱論壇1 j* O3 g/ S/ o Y" E( G( F9 x
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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汁料：公仔箱論壇# d% U& A5 a3 P8 ]" f" p3 x: Z
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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做法:
+ ]& ~4 ^8 t9 R V6 n5.39.217.77:88981. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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: }9 _% W5 m0 Y+ r% E/ z( f& |5.39.217.77:88982. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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9 K8 _8 a, L9 w5 r& Y+ `3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。5.39.217.77:8898+ \' \, c. M- c" W- M$ a! }1 f
8 L Q9 b% w0 Q- F0 z公仔箱論壇4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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