筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
a0 W7 L; H2 L) K- ~5.39.217.77:8898用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
4 |- G; }. Z( [# y t- J" N1 r部位1／頸椎（1點按壓）
, r7 G! O& H6 S/ m! R+ [) ?tvb now,tvbnow,bttvb姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
n; Y6 P, N, z公仔箱論壇部位2／頸部（畫線條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y5 G! i5 E0 d/ S: I5 p
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
9 A( f, \9 d) u% _, _& h公仔箱論壇部位3／眼睛（畫線條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v. W( x$ ~, \/ v( @ p7 b# e# g
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。5.39.217.77:8898% s! v# \% g! _% g& M [) d4 q1 b& k
部位4／眼睛、視力（畫線條）
" L2 T9 i1 K' W5 d; L眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
% o0 K4 F4 B2 c0 \5 Z/ r公仔箱論壇兩側也要。; {4 K2 f+ b' S7 C
部位5／頭部（1點按壓）
1 y, l" n4 A" v& A1 t9 }, |5.39.217.77:8898以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
( s+ P* B0 O9 V! g7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位6／淋巴結（1點按壓）
7 o; `9 L, |4 ?% P( x8 G$ [% @公仔箱論壇腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。公仔箱論壇' P6 c, r" @ M. ~8 N
部位7／湧泉（畫漩渦）
" V! M4 X1 h0 ?3 |以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。公仔箱論壇, O9 W Z0 I6 M y6 V) a
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I& e: J9 W7 B6 B4 w
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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