( ]8 O3 Y: v2 b Q5.39.217.77:8898材料:
6 ~* n+ _5 E0 D4 F ^西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）4 K# y+ c: ^2 R; j
4 E8 `/ a. c$ ]- g4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?* u. Q' i4 ?: S% u' H
調味芝士奶油汁：
{/ m4 Z7 z t. ?/ h& f( n0 T油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片
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$ {# V, P4 J7 r2 F8 w0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
3 @# u, B Y9 W( ?" f# `tvb now,tvbnow,bttvb上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V0 E' E; T l" ?- U! W% a
& C! a4 Q- w- x! ^+ c1 s5.39.217.77:8898公仔箱論壇. q1 o3 R) E- `3 }' |
做法:
+ _! Y: S: r$ m5.39.217.77:88981.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。2 j( l0 U4 b. Y
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2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。
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1 g* A$ U, h% B: K+ p3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。5.39.217.77:8898$ W; y2 Q5 b+ u* N' r" S6 h& [/ O
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發表於 2015-2-15 05:33 AM
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