正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。公仔箱論壇1 z" ?# S# N1 t7 \
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8 K! D9 ?8 W5 G4 ^; ?tvb now,tvbnow,bttvb功用：具抗菌作用，增強免疫功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& P; w) ^3 d9 n1 m3 e6 v4 y5 {
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒5.39.217.77:8898* T- w$ g% o9 ]
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# y) E3 K V7 [; w" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：促進免疫細胞成長. `; x. ~) b% u$ L# t! @; I
富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
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▼3. 氨基酸 6 V% F6 M# B/ \- {- ~9 u8 B! Z
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功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒5.39.217.77:8898+ n, u: u: {) z
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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