1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T" g8 p# R6 W( `: q( i' O
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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4 R5 U% t$ b3 F9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5 M5 D6 s A( i- [# |& { 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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' ], I2 y, C! {0 R+ _6 q, f% t8 Q公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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1 q& E ^; ^. u) d- V/ f% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.77:8898( d0 {+ a9 p+ z) _; C" Y, Q0 ?6 U
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
! P0 g" r' B& Z6 T2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 Q. M0 r5 v8 a# m3 K6 [
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb* N: J3 [7 n1 _* E/ U" \* m6 X
& L0 I9 M z/ D2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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' d5 b6 B; o1 z: g N' T$ ^, ~8 M公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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) B, B2 _7 Y! D6 i' Y/ ` D! ttvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 " r! t* m0 K2 P& ]; v1 q3 M1 v( {
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13.天天喝水八大杯。 5 e. q9 ~3 v7 O# z; L
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 5.39.217.77:8898$ M0 y9 ]# ]/ A& G
t: e ~& O# ^0 d1 T- F; Z1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {# j e' ]! x& e" s
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 ' T+ I$ I& \) I1 u$ h2 L
6 R2 z3 f3 \- W5.39.217.77:8898 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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3 r2 m. R/ s* k. e. J% q7 V) |3 k4 `tvb now,tvbnow,bttvb 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
( D0 L: l' [. ~& v! O2 h) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G* y& }7 Y3 S" Y% g5.39.217.77:8898 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.77:88986 v+ V4 @6 Y+ u7 s" u0 o/ l1 b0 g
% `" ]% k; T* f% Q# p( F5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.77:88983 @- v7 c/ V" H: B2 A
1 d v" T& [& R# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb* d8 y: I' f- v" h
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇 I- _* Z$ Q2 W& O
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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1 Y9 ?1 R! ?4 H3 F7 R% m 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 , u9 J2 f3 F N% y$ d. }
3 m+ a- t, \: i( a0 j. u公仔箱論壇 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u5 L& Z. ]. z. L
! |0 a3 c9 ~9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇& r' V Y U' n0 v( h& G' K" ~; W
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 公仔箱論壇' v+ ?. r$ U; ]% _+ r
+ W, V/ m5 |- K# d: C0 E$ @' y8 N 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 . l* n$ e0 q% {; w7 D
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u6 u6 [ H$ |, ~% ?4 Z
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
5 k+ s; l+ }, O8 c) j" S4 k1 ?5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb9 X T0 D- H: R4 d/ \( o
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
, n5 l. E0 z5 V) l. Q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R ^& i4 z% h% D- t$ a# u9 C t
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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2 D, C6 x1 ~2 J/ d 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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4 @1 \0 C* J/ C. X! G1 w# i( a) ^9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R4 S3 e8 i" O6 y+ y* G
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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6 K8 i# \' @ A4 C5 r$ x; a3 d* g 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 D; M( y( L: g! u) w0 V
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43.维持理想体重，不过胖。
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# E# Q2 W' {0 T0 V3 m 44.保持规律的生活与运动。 5.39.217.77:88988 ~6 y' b3 w* p8 W$ C- U
% Z: C" r7 B+ d公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情。 8 S# A$ p3 x) j/ d" {6 H: d
) d! h) ]4 r" k6 r* A9 I7 a 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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