寒流報到，心臟最知道!今（4）日是二十四節氣的立春，但中央氣象局氣象預報指出，寒流在今日起逐漸南下，全台各地氣溫持續降低，國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。特別提供6招「護心」、「保暖」要訣，希望大家平安度過寒冬。氣象局預報，本周5日（星期四）晚上至6日（星期五）清晨，在北部、東北部及離島的馬祖等地區可能出現10度以下的低溫，跟這幾天溫暖的天氣相比，溫差變化大。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會，尤其是心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。2 @- A3 n+ v8 ?8 e
寒流來襲 三高患者應該提高警覺, }! g/ D, t2 ]9 e
依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20歲以上的民眾中，有4成（約730萬人）患有三高之任一項疾病。面臨寒流來襲及氣溫驟降，提醒前述三高患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。tvb now,tvbnow,bttvb8 x! K5 T+ P2 m' Z3 G# ^
此外，65歲以上長輩，可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍，在這段期間，家人要特別關照長輩的起居與活動，以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。" N, F ~7 @$ n4 V1 Z% v. K
公仔箱論壇9 @. O. L3 ?. x2 y
5.39.217.77:8898, _& d- o8 n- Q: d' M" U
【6招護心、保暖要訣】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c9 Y9 R% c2 g: Z( e
第1招：監測血壓及控制病情
+ N, ?. U0 o1 @% Y! r: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒流來襲，提醒三高患者及心血管疾病患者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。
2 v1 R2 Y1 R: U, V; ~! H第2招：夜間與清晨起床及出門要注意保暖; m+ x+ b. Y5 G5 C. I: D, n
提醒民眾晚上睡覺時，先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。
7 k; J9 l$ K( N) A公仔箱論壇第3招：氣溫回升再出門運動
, a: N( b! v9 Q. X4 ?清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，並建議結伴同行。tvb now,tvbnow,bttvb: J& \' D. F4 C& k+ C8 U% ]8 G4 m
第4招：泡湯注意事項公仔箱論壇# T6 K4 T$ @8 ^, M2 t% m6 D
心血管疾病患者泡湯要注意溫度勿超過40℃，並且避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。9 W2 |4 _, Z0 t5 R' Q
第5招：避免大吃大喝及情緒起伏太大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G) t# |$ _2 q, t/ n0 B+ B) b Z% c
除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形，另應多喝水、並多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。
0 p' M5 Q& C- d8 |4 b5.39.217.77:8898第6招：有徵兆立即就醫治療tvb now,tvbnow,bttvb$ c% s [. h/ q& R
出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。
! S4 E6 C+ G/ V5.39.217.77:8898心臟病徵兆：5.39.217.77:88980 i6 x% p2 z3 b u; A; A/ W8 M+ X
突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
' a( s8 Q/ k/ b. o3 }0 _# l: g5 C) v中風徵兆：
7 E, Q* t! w1 ~; h3 B. y牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：
+ |+ n3 S2 Z9 O1 R4 H; C3 {公仔箱論壇1.「F」就是FACE：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。公仔箱論壇) u8 n" h5 {7 u4 b. ]) g
2.「A」就是ARM：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。5.39.217.77:8898 [% v) ]* e0 X1 S! T' s
3.「S」就是SPEECH：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
/ n& z: m4 g3 Y m( E4.「T」就是TIME：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。 |
發表於 2015-2-4 10:02 PM
| 
