臨近大時大節，又是執靚個樣見人時。對於那些「X 星期緊致皮膚」的聲稱，我估有留意護膚品廣告的你，已耳熟能詳。但原來中醫透過針灸通經絡、調臟腑，一樣可做到 2 星期緊膚袪皺，且兼有調理身體的好處，值得一試。 皮膚皺紋是正常老化生理規律，人人都會有，通常的說法是：25 歲起眼角可能出現淺小皺紋、眼袋；約 30 歲額頭皺紋加深增多、外眼角出現魚尾紋；至 40 歲左右鼻唇溝加深、嘴角會有細小虎紋、頸部皺紋亦漸顯現；到 50 歲易眼袋加深並出現眼下細紋，上下唇也易見皺紋……5.39.217.77:8898" J( Y$ j$ X7 R( z
皺紋跟臟腑不調有關
! K# [4 T3 A4 j7 S! |4 c/ V. n公仔箱論壇 面對「皺紋」的步步進逼，博愛醫院針灸專科中心註冊中醫師黃玲玲博士解釋，中醫認為「五臟六腑之氣皆上注於面」，亦即臟腑精氣都會上到頭面部，做一個經絡交接，所以顏面皺紋形成，其實跟身體臟腑不調有關。「最常見會是因為情志（情緒）、習慣（如夜睡等）影響，或是女性每月經期失血影響氣血等因素，令身體臟腑肝心脾肺腎耗損，因而有易衰老，面部皮膚過早出現皺紋的表現。尤其中醫認為肺主皮毛，而脾主肌肉，這兩臟腑耗損，更是特別跟皺紋形成有密切關係。」& b7 h8 b. o& ~( f
而針灸療法的原理是可通過局部皮膚及人體穴位的刺激，達致調理氣血和臟腑的功能，當人能經絡血氣充盈，增加返面肌彈性。「特別是皺紋初起、較淺的，透過針灸療法令皺紋消失的療效，一般都很理想。」分析針灸袪皺的療效作用，有以下 5 方面：5.39.217.77:8898& J- b+ d% M, z2 w. d% C
‧通經絡：人體正經有 12 條經絡，加上任督二脈，利用針灸方法疏通經絡，可行氣活血，使人體氣機升降出入有序。5.39.217.77:8898$ C7 {& q2 P4 P5 @1 H7 K4 \
‧調臟腑：五臟藏精、六腑瀉濁，經針灸經絡、穴位調理臟腑功能，可做到收藏有節，使精血各有所藏，精足而養，能精足而化氣，供臟腑所需。公仔箱論壇* h; R: p/ P5 ~
‧調情志：面色本身可反映人體臟腑功能，而針灸用於調理情志、臟腑功能的作用，對改善面色、減少皺紋色斑有一定作用。5.39.217.77:88988 }- S1 a/ d0 b6 w; Z2 c/ p
‧促進血液循環：針灸刺激能促進局部位置的血液循環及肌肉收縮，對增強肌肉彈性、預防肌肉鬆弛有療效作用。8 ]$ f* b' E! H. b4 S' p
‧改善皮膚狀況：針灸療法具有雙向調節作用，通過神經的調節，既能抑制皮脂腺分泌，減少皮膚油膩，亦可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，使皮膚更能處於正常的生理狀態防皺防斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M3 z s, q, h
針法：局部針 + 經絡針公仔箱論壇0 S Z% O9 Y6 ?/ ?/ m. J0 K
事實針灸袪皺這方法，古已有用，只是以前針灸用的針不似現時幼細，黃博士指可用位置較受限。「現時針灸用針最幼直徑只 0.18 毫米，加上面部針灸手法會以輕盈的表皮刺為主，故針刺面部不大會有痛感，可用針位置亦較多，起針時配合埋按壓過程，基本出血也很少。」4 k! @- c- R! V) T, U8 |. w
論及針法，她表示可分兩部分，一是局部針，主要是順着皺紋位置落針；而二是經絡針，依經絡循行位置落針，以調理臟腑，兩者配合通常頭面部大約會針刺 10 針。「以經絡針為例，一般可因應不同皺紋位置選穴，像兩眉中間印堂穴可針對頭額部皺紋、眉梢凹陷位置的絲竹空穴可針對魚尾紋及面部笑紋，而鼻翼外緣的迎香穴和面頰的頰車穴，則可改善虎紋及面肌鬆弛。至於順着皺紋落針，也只是局部位置針刺落幾針，整體配合埋遠端體穴如針刺脾經的足三里、肺經的列缺及曲池等，全身加埋不會超過 20 針，一般都會留針 30 分鐘，可加以遠紅外綫燈更促進氣血運行。」tvb now,tvbnow,bttvb; Z; P6 B* h# w/ V$ z: P2 v5 b
而因為針灸是整體調理，臨床不少個案更是 80+ 歲長者，雖然皺紋可能已較深，但長遠對皮膚緊致及臟腑調理均有助益。「事實針灸袪皺無特別副作用，但效果卻可以很即時性，一針完因經絡氣血充盈，皮膚已會有較緊致、幼紋減少的表現，只是要療效維持，相對也要時間去調理好臟腑功能。」她建議可以 20 次為針灸袪皺的基本療程，初期為加強經絡氣血的運行，最好隔日針灸一周 3 次，一般針灸 2 周後皮膚會有「firm 咗」的穩定改善，繼後便可維持每周針灸 1-2 次作保健，如果皺紋久而深的，更可考慮加艾灸。「這樣在緊致皮膚袪皺之餘，兼取通經絡、調臟腑的好處，當全身氣機暢順，人自然會面色改善，亦精神得多，身心內外都有調整好處。」公仔箱論壇( r* L8 W7 U, X6 b2 ^
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, ^; p) ?' X9 C2 u8 k0 u/ B8 B1 ~【滋補袪皺食療】
c6 D0 ?6 j$ B" V防皺糖水
- o8 h: q. p# l" U2 V1 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：青木瓜 1 個、雪耳 25 克、沙參 10 克、蜜棗 1 粒、玉竹 10 克、南杏仁 20 克及北杏 10 克。
$ _8 ?0 @5 {. I' X% z6 ~ 製法：雪耳用清水浸開，洗淨備用。青木瓜削皮去籽，洗淨後切成小塊。所有材料放入燉盅，加適量開水及冰糖，蓋好後放鍋內隔水燉約 1 小時即成。
# `1 i( s% a' N! ~4 a5.39.217.77:8898 功效：這滋潤糖水可養陰潤肺，有助保持皮膚幼嫩，防止皺紋過早出現。
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* @. _/ ^. g5 \' x* {抗皺湯水
+ I% [( a/ @2 a: W% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：黃精 20 克、白芍 10 克、熟地 15 克、枸杞子 10 克、黃芪 30 克、生薑 3 片及乳鴿 1隻。
: O3 _) d9 A0 v; s* U8 f) v' t5.39.217.77:8898 製法：先將乳鴿去內臟，以清水洗淨備用。所有材料放入煲內，加適量水，大火煲沸後轉小火煲多約 1 小時，即可飲湯食用。 @- ?4 F0 p" a; c; d x1 n
功效：此湯可滋陰補氣，有益氣養血、補虛美顏及抗皺美白的作用。
* k: p, R+ k. v( W& O+ B, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-2-2 08:58 AM
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