 公仔箱論壇) J, U3 w2 r. M: Y
服感冒藥更難痊癒
. o2 }, L9 z% s1 f8 ^, |6 c公仔箱論壇# w N" e% |7 C2 X9 v
0 ]& i/ O; b# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高踭鞋易享性高潮 公仔箱論壇4 n. _4 y y5 |: u& @ n- p
+ {! H8 `, q0 P2 }' Y [9 E- c7 I有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。, }. \3 _1 S. \7 t/ d
4 l+ B: r- [5 { B# O7 ^; k' Btvb now,tvbnow,bttvb上廁太密 隨時變尿頻
& m9 i- g+ s. P$ R8 J8 ^, J6 `( Itvb now,tvbnow,bttvb當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
. G- H9 s) J+ J+ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# d. g, R7 P. _( x
着緊身褲 令肚臀鬆弛
' C$ c1 \& }- H+ r% G( t) _$ u1 X公仔箱論壇緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。公仔箱論壇) O$ n; b" @( m" _4 d0 t- @; r4 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 y" M9 [' n& Q+ K' u% ~ O! n
穿高踭鞋 易享性高潮5.39.217.77:8898; ^. W- E1 A- x# V1 a" C1 ?7 W3 {
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。: J& K9 H4 C( F; u4 Q
" @; L3 c; v; T+ w( j
服感冒藥 更難痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J* w6 f9 K/ ]& B
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。! P" c1 v% _' i- @$ ^
* ^8 w2 O5 v+ F" T5 C( utvb now,tvbnow,bttvb濫藥止痛 惡性循環
V ~' a: t |4 l, a" y# W: a, f; z) s一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E; c, S/ _: S8 S% T9 K) R5 H
tvb now,tvbnow,bttvb, B) C! a; s6 d" S6 J
適量受壓 增免疫力公仔箱論壇* {5 p0 L1 h( q, d5 h2 w; O
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
2 a+ c/ s% h5 ?" p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A: w! l+ v U1 F- R0 ]
沖凍水涼 令人愉快公仔箱論壇 n7 z9 [4 T0 O1 Q
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。2 Z- [, j3 p( }) j
公仔箱論壇6 _6 P- b- m# _, u2 P
關掉暖氣 燃燒脂肪
( h, b& K- m2 N bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。' T7 s) `0 i0 B' q7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' l0 l; u/ U7 I( n# X+ r
睡硬墊床 脊椎健康
2 M( _7 B8 U6 Q4 @西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
6 S# D# [' T8 q8 T }+ x5.39.217.77:8898# N7 A t2 f( t0 R
不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
0 }& {0 `! P" t# z
* G5 V1 O* J7 o8 Z2 h* @2 D5.39.217.77:8898另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
* d# P8 F+ N4 b& |/ C5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
