材料:
6 ]2 ^+ B, U; Ftvb now,tvbnow,bttvb蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊# H0 B% F5 X- {
tvb now,tvbnow,bttvb. X; o& _$ u5 M- F% ?
調味:
! z3 L- P& V/ U L( _9 B2 ?清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙 5.39.217.77:8898$ `+ J h3 Y# D
b1 M; Q) s3 B& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 \0 Y2 n. H0 }0 A W$ Z& a* a8 e4 \
醃料： & T2 S( B8 Q. j9 c" T
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙5.39.217.77:8898# L# n: P+ Z6 y6 F
公仔箱論壇: E: F9 V: F: h! \, _9 O
tvb now,tvbnow,bttvb& n, _, b0 o" D8 I# J1 ]! i
做法:
# e- d, K3 V$ R0 d5.39.217.77:88981.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。公仔箱論壇* a: V; q: P+ m k, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |9 u: u( s$ {+ k
2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。3 s/ V+ k( a# d+ Z; `+ J
' u& L3 P# F* N3 g
3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。
$ ^' m5 g. S$ n! F4 n; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M9 S8 {# p: j$ p& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。
$ I5 t- ]/ T2 H4 Y1 b. S5 g& ]! X0 t P& z. Y. O+ B; ?
|
發表於 2015-1-28 04:21 AM
| 