[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。. J/ X2 ]1 j& ~
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
) ^( f8 f2 N9 Q8 f/ i0 z5 m! y) @tvb now,tvbnow,bttvb人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
) U# p2 p  K( W; Y9 Z- W3 c公仔箱論壇至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb6 B4 A/ w- A7 G6 a2 t2 ^6 R
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
* B! u& j) U. l( |+ D4 O; T2 g5 y: o5.39.217.77:8898白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
* _" r6 |: @6 A1 S但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
1 b) N4 r5 L' N6 v至於如何煮白木耳: . x4 ?1 f& r4 V3 v4 D8 D  Z" ?
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
9 Y( @3 X) M' L* F公仔箱論壇2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 公仔箱論壇  y) P0 ^  e: s8 W1 e: s1 u: y4 ]. I
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
7 f: B5 N0 W- B+ O4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A) X* u: X" q  U
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
( l. R' n- m1 s& `0 n5.39.217.77:88986.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  1 `2 f% p0 v( c3 I/ H2 W
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我一 星期煮1片約可吃五天。
8 a# l$ I) k* `* \0 a% |1 w& Q3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
; [) U9 I- u% T& ]/ f+ N* A我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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