[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。tvb now,tvbnow,bttvb  T' A! J. l1 F
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
4 ]; `, s; H# \( `* r; C' B' p人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
0 G6 w) S' {/ Z3 t: n8 K" m0 n至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
$ q) W' u6 {7 y: z% }% G+ v所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
0 G$ y& @& r/ l! J2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。5.39.217.77:88985 ]$ b( E* m' R; {- x& {3 ^
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
+ G, A7 \8 z, i& I  J9 p至於如何煮白木耳:
) z- x" T& d" j& `" [9 f5.39.217.77:88981.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
4 i4 n, a* v" j/ `; }# {, I" s2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 5.39.217.77:8898, x: x& r; U% a% K/ R
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  + x* [: k' A0 F' W' q
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 9 k. Q4 U7 b* ?* Y- I: n
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
4 T! ?: X+ q; `- M5.39.217.77:88986.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  5.39.217.77:8898) s/ _9 b# u1 T/ x% u4 n# X
  
4 A3 o  ~; R' d/ o公仔箱論壇我一 星期煮1片約可吃五天。
0 |; ~" l! C4 I8 w( m3 b* K公仔箱論壇一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
- V4 N8 J, m& S6 l9 {我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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