[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。4 n/ |' S5 d; d* ~. H! }1 H$ [
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
9 l4 h% Q/ ^, d) T, L8 L公仔箱論壇人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
+ y3 r+ c+ v+ _3 |) P+ E6 |5.39.217.77:8898至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。9 Q' d$ K# N2 ~2 L$ x2 W  R
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
6 Y3 U6 }5 [! B% L白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
% v( W- S6 F/ U1 B$ v' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。5.39.217.77:88982 W2 B9 s! N4 M6 x
至於如何煮白木耳: tvb now,tvbnow,bttvb/ }9 U/ F% I6 {0 X# S
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
' y& Q/ C( z0 N3 i9 C5.39.217.77:88982.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
  b- b1 O9 p* A公仔箱論壇3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  tvb now,tvbnow,bttvb; s. b$ E! o$ y9 h0 J
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 7 B/ A& s/ C9 \
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S( w; l& H& |7 Y4 m
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s8 q1 {( V/ o, b( O+ l7 g
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我一 星期煮1片約可吃五天。
0 W$ |! k: L# }' s# d- Q/ Ttvb now,tvbnow,bttvb一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。5.39.217.77:8898. ^. c, {$ R, I9 I+ E; x: s  W3 j" U
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ / r% d% c# V( V0 o! |' ]# C
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