[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。5.39.217.77:88984 [, i$ I; g" e% N2 M
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 5.39.217.77:8898& F/ N2 i6 v7 k3 I; F+ ~9 F5 U; a
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。+ @6 R2 ?" }  H4 S$ ~& w
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
& V$ l: E5 i, Z' S3 F$ T5.39.217.77:8898所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。2 w- Y# O4 u# X$ n3 g' y, Q5 ~9 L
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
; x& ?. c: h$ P4 i3 Ytvb now,tvbnow,bttvb但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
; u) W  l& a0 S" c. O1 `, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於如何煮白木耳:
. D& B5 R) v  T1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  tvb now,tvbnow,bttvb  l: l9 w% O1 D! ^3 U
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q4 D$ B- X- G: z
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
* h( Y5 s* u& q9 m7 P/ |0 gtvb now,tvbnow,bttvb4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 5.39.217.77:8898( P- X- S* S6 g: v" M5 N9 ^+ O. H/ |
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
6 i/ K9 `* |1 R! N. ~! I5.39.217.77:88986.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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我一 星期煮1片約可吃五天。
% e) ~+ i% K) P3 v6 |1 l9 J5.39.217.77:8898一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
$ H. N/ h* z' q我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ 公仔箱論壇; {( p( Y. |; A( |8 o$ d

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