[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。tvb now,tvbnow,bttvb6 E; M2 J6 T! z& S4 h; l( f7 D
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N* }6 e, \$ {; c; e" H4 ~
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。公仔箱論壇; _: |1 p. G2 Z! Q: a
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
3 g! k- B7 F/ \2 g4 O$ `所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
+ y8 ]9 G) A# G0 |9 ~8 `2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
% A" r9 j: U6 otvb now,tvbnow,bttvb但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
6 p# J$ e' q" X+ f5 t8 j; ~: w5.39.217.77:8898至於如何煮白木耳: 5.39.217.77:8898+ e& `: d; g) T( `8 k- t
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  # }1 [% \" m* m# j: e
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
7 w2 i& K+ S2 }6 `5.39.217.77:88983.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  tvb now,tvbnow,bttvb2 m# K5 f! S/ V; g1 a# v6 C
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
+ W" t+ t. \- [5 K6 _5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) 1 {5 w+ X% E- q% R9 }8 p' H/ R
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  4 {( p6 |+ z7 l0 ?4 y
  
# t0 u( R" h) V, M公仔箱論壇我一 星期煮1片約可吃五天。 / `& x( c2 ?9 ^' I2 i
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。5.39.217.77:88983 [, k6 H. q) M! _
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ " W: q8 X4 G6 f
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