材料: 公仔箱論壇4 T0 @ f2 ~* @8 K+ X# [
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許公仔箱論壇4 }- ^" k; Z [& a' W7 z
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! H9 H2 y _ e0 E2 F% u9 itvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y9 V1 O1 U: y6 w; j' z1 w% t& F
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。 l' g2 l5 t, E, Y: G
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2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。
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3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
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5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。5.39.217.77:88987 G) \' G0 Z% e8 f9 ^/ Z& [- l
8 `5 J; e; c- R; Y6 L5.39.217.77:88986.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
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( `' y3 B4 i7 E0 _$ p0 U1 r7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u' D9 {0 N9 Q! I9 B0 Y9 _
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8.撒上切碎的芫茜即告完成。 |
發表於 2015-1-21 04:27 AM
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