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材料: 5.39.217.77:88984 ]+ t5 V9 h6 H W/ p7 c1 u3 t
急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o9 N. p) v7 E! A4 O9 k( O4 z) {
6 ^1 C% L( W' b3 V; `tvb now,tvbnow,bttvb調味: tvb now,tvbnow,bttvb* L( i% \5 ?5 f B% x3 H
胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量
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! J7 E( R7 x$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.77:88988 U g1 S1 z. n) @3 u
1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb W4 Z$ w0 \" n$ C% u
) U9 x }1 T6 t8 P" \5 c2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。5 f* D I/ i0 F( w
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3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。
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; j, ^: |2 O' l3 V j4 {$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。
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; ]; F1 a) M7 c* L( _, w5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-21 04:26 AM
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