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( F1 u/ o- o5 a7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料% L6 b0 Y7 |. t. Y$ Z
美生菜.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g3 T9 R# W* o$ H5 Q- A
小黃瓜.....1/2條5.39.217.77:8898! u) m! c5 Q6 y. R9 O) o6 [5 r' u
鳳梨片.....3片5.39.217.77:8898' H+ C' }0 O/ f) F
洋蔥.....1/2粒5.39.217.77:88980 W; h* L4 O$ y; d& e4 E( h
小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z0 H4 m0 i7 N" S; N! Y
蘋果.....1/4粒' A6 ]! t2 G2 A5 r
秋葵.....1條% _# @; j# k2 O2 ~3 A
/ x: l# N* Y7 V) a3 ?7 p) ~' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }. b& _3 y% l5 p+ D
調味料
9 K' p+ x$ B3 g) w! S$ C& c+ F1 O公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯
! }% D, Q) c' t熟白芝麻.....適量公仔箱論壇" F8 `8 D+ O1 j+ L; t
7 L: H% P8 Q; B! C" H }* q7 a公仔箱論壇
: D0 y7 \1 g: ltvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t: S, w% V$ w
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。' o. u3 X4 V: _. q0 }. p, O& ?3 w7 K5 e
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。5.39.217.77:8898$ }; `9 q7 t8 q/ e) [7 J0 ~5 d4 j
* e" _8 J! E+ ltvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。0 H! c4 t4 b7 T9 [% h# c6 t
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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/ L: m: J3 l; R( I5.39.217.77:88985.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。" m8 D$ v" m! Q. n" I. I% j
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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