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材料
* C- O" r h) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克
! \ ?- X. {8 Z- a ?, |0 v. }5.39.217.77:8898小黃瓜.....1/2條
( r8 V* H7 W$ Q0 t鳳梨片.....3片
% w7 C0 e6 _- ~ P2 \1 D' `洋蔥.....1/2粒
+ V' `8 m8 E2 V# Ytvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
( C2 p1 m; k4 K$ x7 p8 J( B3 P蘋果.....1/4粒
: q% r* x" p: B' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條7 A* C4 _1 B' z9 l; [. H
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調味料
) J& Z& w4 q# T. D1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
2 m) v3 D; _3 V; Y! Ftvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量
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4 Z& C/ |" s p! g2 y5.39.217.77:8898作法8 I2 X) y- L# O* ?. n# R9 i1 \
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?9 b$ s+ n7 f- c
$ N6 }& d6 r% c; M+ ?2 n( `1 `4 ~! Htvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。& M7 q$ I% x$ T/ Y
/ P8 E+ @! w) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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) l) B }2 Y, r- v! i5 ~/ t0 u公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。5.39.217.77:8898/ j- n1 L: e" n* f8 y
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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