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' {0 y+ q& h; Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V. m4 r* t1 [9 t; T" z9 D
材料
1 C1 }! s3 c1 Y+ i6 k6 R公仔箱論壇菠菜.....60公克
; z, b3 A7 _- v! \) e$ j" B5.39.217.77:8898金針菇.....20公克
# ~8 |5 Z2 ^3 P3 z5.39.217.77:8898胡蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb) @% m2 L1 J; x, V4 w2 {
沙拉筍.....50公克公仔箱論壇! d, v( Q' A& x
紅蕃茄片2公分厚.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @) ?2 K2 r6 {3 l
味噌淋醬：麻油.....1小匙7 w% u4 D/ y: n1 C+ J
原味花生醬.....20公克
. `+ f" y8 b- @ {1 t5.39.217.77:8898白味噌.....20公克公仔箱論壇1 F% s0 g: A$ |# F+ k
芥末籽醬.....10公克公仔箱論壇 B' S2 s! G3 }% Z8 e3 C. r/ r$ e
冷開水.....30㏄
6 h; W# o( }& a3 v6 ~3 R柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l$ [8 }/ D* e
醬油.....1小匙
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作法
9 K7 w- V( N& @公仔箱論壇1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 E) y* O1 T1 H0 v; ]% p5 q, j2 ]
( o& p b# q V; A2 i5.39.217.77:88982.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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. g/ ~( Z% h0 C( d/ s( a1 Z2 W$ c- Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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