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- E& r8 L* R" `; K& C: E材料
2 ]0 \* U* Q9 w7 x- @7 |" }tvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....60公克
$ Y5 _ x7 l* L. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇.....20公克
$ J6 l3 b) f/ O) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔.....15公克+ f0 ^) x5 m, Y3 z1 e& j1 J1 b
沙拉筍.....50公克
# g5 |& E. J' C9 i. @5.39.217.77:8898紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇 Z1 [* ?( {+ ^ ~
味噌淋醬：麻油.....1小匙5.39.217.77:8898' v, i; h2 I6 c& v
原味花生醬.....20公克5.39.217.77:88981 v) n" i+ [0 x( W
白味噌.....20公克公仔箱論壇8 A/ k' ^! e$ S6 G3 }9 ^
芥末籽醬.....10公克
$ P+ I6 D, F1 J* i+ S冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb' t" t- u; H1 L8 f* [# Q2 n5 g
柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z- e7 u8 G! G6 K. W, @; N
醬油.....1小匙
8 C+ m: J6 _* T/ \/ k% y5.39.217.77:8898
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8 }& D' M( k% I; ~7 X$ ztvb now,tvbnow,bttvb作法
% i$ g$ [% v7 i3 Htvb now,tvbnow,bttvb1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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m3 m6 X3 A/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~ G3 H8 k8 e4 P2 u, U( ~; X+ o
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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