& Z* p+ s& U( ]4 [tvb now,tvbnow,bttvb材料: 5.39.217.77:8898( ^3 ^' O* Q8 t) M$ V$ W- H: E# L
急凍鴨胸肉1個（解凍）、洋蔥半個（切條）、甜豆或其他100克、蒜頭1粒（切片）、黑椒碎半茶匙5.39.217.77:88982 Q k) q, K* B2 K
! F2 s8 E) M; P9 q! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n( h- V) a% r) G9 F! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }! f: `- i/ W% \8 B. R+ R. U9 h
醃料： 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 5.39.217.77:88986 U9 b. h/ O. l
- j4 X, l& P( L+ y/ k* L% z, s芡汁： 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙3 A/ i( A% ]: R8 o# {
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做法:
K; G+ e; {0 F+ P ttvb now,tvbnow,bttvb1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( Z8 d1 s, l/ ^' t& [- {
( A7 W2 Z& @+ h5 T2.洋蔥切條；甜豆撕去筋、汆水。( Z" S% x* H) B/ Z
& C+ l2 c3 u8 O/ v9 a1 H7 s3.燒1湯匙油落鑊，爆炒洋蔥及甜豆，取出備用。# G* e* O7 ~; H; ~; V
/ p( i; p& V) Q4.燒2湯匙油落鑊，放入鴨肉炒至八成熟，加入黑椒碎及蒜片一起炒香。
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8 m5 S( d! c7 K- s; f& x1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將配菜回鑊，再加入芡汁以猛火炒透，即可上碟。 |
發表於 2015-1-17 05:05 AM
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