- S6 C- p; Z; k- f8 z9 r* G公仔箱論壇材料:
! f0 A' q F) Q/ p4 atvb now,tvbnow,bttvb急凍鴨胸肉1個（解凍）、洋蔥半個（切條）、甜豆或其他100克、蒜頭1粒（切片）、黑椒碎半茶匙 d' I; X ^5 `% @% D0 I
4 t, L9 b% P. Z4 r6 B: [7 [/ A4 G/ g, l7 u
調味:
7 m: U% j% d, @9 f5 Y( a, Q2 w3 L5.39.217.77:8898醃料： 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 A* P& t5 M& M" m1 `2 _7 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w' g; M" q& A4 {( ^
芡汁： 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
) ~4 ]9 e* k4 b+ Z9 m8 O( X# vtvb now,tvbnow,bttvb) Q; X7 n% }# {/ d5 a8 M; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q- d6 [3 N. |- i. g! G! P+ ]
做法:
/ O* u' L q/ W2 V2 I8 U公仔箱論壇1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb T% h4 j' q# E1 M
% A1 y2 H' [3 G5 r2 z( \; [9 ytvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切條；甜豆撕去筋、汆水。tvb now,tvbnow,bttvb& U2 o' v: K2 h1 T% G
3 F' P/ e$ h" u3.燒1湯匙油落鑊，爆炒洋蔥及甜豆，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y0 b$ R% V$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F3 z& {4 j! \' b3 m/ y# Y% M
4.燒2湯匙油落鑊，放入鴨肉炒至八成熟，加入黑椒碎及蒜片一起炒香。tvb now,tvbnow,bttvb7 {0 ?7 S0 x' C: ]" W
公仔箱論壇8 f. L7 g$ y+ h6 `
5.將配菜回鑊，再加入芡汁以猛火炒透，即可上碟。 |
發表於 2015-1-17 05:05 AM
| 