材料:
1 f: p: s/ r: P) K- I# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙5.39.217.77:8898/ w' Q/ W* ?2 R: L$ L4 G3 h8 k6 G
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7 ]% p9 W% |! W- a調味:
6 f/ F: J$ V9 c' m公仔箱論壇鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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" P8 U+ c3 u$ _) W做法: 5 s+ `( C( o+ S! x$ H
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。公仔箱論壇. O7 E; D% X) y. A+ z
! ]0 W" t" P" ]. v6 Z8 E/ ?9 e公仔箱論壇3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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6 u6 [( K: U0 D, Q5.39.217.77:88984.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。; ]9 G- b& @2 A- l
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。公仔箱論壇& l; N9 }. K. a- U% i! f3 n1 N
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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# B. R: t0 H4 D' R, q5.39.217.77:88987.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
# k3 g D X. }) w) ^5 F/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 U0 z' q2 p7 U* l( h1 Y
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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