早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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% y" E4 K' p* ], t% D) K% c" _* F1 R; Q公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
4 b! R G# p/ J" `% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% [9 m$ K, ~5 G
俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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, D* a. r8 x a( ?; g( |2 T' a公仔箱論壇咳嗽大不同！急性慢性有差別
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。5.39.217.77:88981 U* W! ]/ n* {9 o
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。公仔箱論壇( s/ }5 G9 r7 Q: S
& O5 H) q6 T' G# |公仔箱論壇而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效公仔箱論壇9 H% z, d0 j' ?( o. |8 C& s# |
* @) k8 C* b' q. J+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。tvb now,tvbnow,bttvb& P0 q! m2 y7 }9 @& _0 O2 e2 v8 e2 n' O
' m+ e) P8 E: P6 P7 M寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。! K! Y, L7 {5 q# _/ N
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- Y. x! ?8 l3 ]) c8 p% F' Y/ Q5.39.217.77:8898止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
: E4 Y; ~2 z v4 p- O1 u7 }5.39.217.77:8898
: ^& S( Q- @$ \+ `( Y0 s* y3 Mtvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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★川貝冰糖燉梨 Z/ [7 a- c4 }; {% v- h
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。; A. a6 H# K2 h8 J7 _9 N# W
7 c' A t: T: H( R; W6 T* _公仔箱論壇作法：# W( O, D% b. E- K2 n
4 A' B+ }- J5 Y0 ]- i! ] U5.39.217.77:88981.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。公仔箱論壇: r- x; I4 Z, ~ x* [6 `8 @' e' i* D: f
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效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。5.39.217.77:88981 u2 m4 z( d4 m% J! G* \. W8 c1 E
0 C }* w1 V3 ?! d3 \+ H8 g; r1 i6 }★生薑陳皮飲公仔箱論壇3 h# s8 Y3 H$ d4 I' b6 l
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。: v9 L( S& p$ |: R# ?" @9 R
, M( \0 M) g% D+ {$ r& @8 w公仔箱論壇做法：
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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9 I/ b7 \+ i( A0 N6 X- ~3 z. |公仔箱論壇2.陳皮切末備用。公仔箱論壇: y. c" x6 ~# I) d$ P I
: q0 L8 j% ~* E+ C6 i- j3 Q公仔箱論壇3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a7 E$ I% O: D" } |# r
+ a G" ^- {7 N# J5.39.217.77:8898效果：tvb now,tvbnow,bttvb3 G2 j# z' O5 ~* ^) m3 h
; s( g g9 _2 c對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位! n1 Y4 f/ W" c6 f) y/ M7 E
( ]% O, A- e0 X0 h- C& Y5.39.217.77:8898除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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C& w' s/ O' Q% i, Z2 R# s+ {& P A5.39.217.77:8898止咳穴位1／魚際穴
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2 i9 c# E2 g" Q) `9 D% o8 }& R5.39.217.77:8898位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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止咳穴位2／尺澤穴' B) Z$ Z0 E" X: i
3 Q/ d4 f! I: h, O# n公仔箱論壇尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。公仔箱論壇/ i7 F; ]+ b h1 k' t" D4 y
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【中醫師小叮嚀】：) X2 O+ n+ F" Z. T) ~: |
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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