早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。5.39.217.77:88984 u6 k3 d7 ?- G, u$ q' r
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。5 ]1 n( o) s0 g
9 @1 r+ p, W+ t& t* h: N- `* ~& m+ |5.39.217.77:8898俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。5.39.217.77:8898) x9 s6 }- J7 D6 P) ^, r1 B8 O
8 q+ I- S( o$ m咳嗽大不同！急性慢性有差別tvb now,tvbnow,bttvb% U8 J( H# m+ a! |! C+ B
* `% z& M3 @/ B% [- R8 K0 ^; t公仔箱論壇除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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& F5 T( l3 g3 C8 L7 F. btvb now,tvbnow,bttvb急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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0 K3 H6 y7 t( a* p5.39.217.77:8898而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb$ ^# n* m: g# q) }" C
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。公仔箱論壇9 }' n/ Q, B- ^: O# u, `( h
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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; p0 J; o6 @8 }" v& y3 { Qtvb now,tvbnow,bttvb止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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! w4 B& v7 q) {( o, X' a; \% D1 V! G- t5.39.217.77:8898★川貝冰糖燉梨
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1 J1 m1 X- k: ]( ^" n/ x+ w1 d5.39.217.77:8898材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb6 n, Y% ]' t% n* e5 A8 }4 B2 [
* |: x. k" K) N8 @# Z5 ]6 R+ Q; w3 A2 K9 y1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 A) D0 Z) b1 G/ U
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 K1 E: o7 L! ^/ |
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效果：
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1 t7 O/ F: n1 |$ Y有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O. q( X8 x+ y- [9 D: q$ H
9 Z+ h' f. M @+ d: o# i. S: ~★生薑陳皮飲 b9 v8 [" @/ Z9 ]2 X4 l' z
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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做法：
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。5.39.217.77:8898: N2 C0 c/ k7 o2 I& W
, Q! L3 u# ^: K& t/ O- @1 |( G5.39.217.77:88982.陳皮切末備用。
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: J- i# B. H/ f1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。" M8 @5 A$ B4 k1 g8 m$ O
# v" C% _. T% M* Z- ytvb now,tvbnow,bttvb效果：5.39.217.77:8898* g+ y9 r L9 r) A
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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' g4 ]. ]& e+ d" p! U公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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止咳穴位1／魚際穴
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$ a5 i7 ^3 n1 Z. k9 l5.39.217.77:8898位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。8 E! Y. N. x) N+ m+ C8 Q7 R
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+ O) a+ S) f5 r9 R. _* a$ G3 U止咳穴位2／尺澤穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l* v; w9 U x5 S% E
( |( }' d& k9 ~& C. S! e3 d5.39.217.77:8898尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：
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; t+ S7 o/ s0 m F$ ~1 R% B) T5 w2 v5.39.217.77:8898周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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