早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。7 y* D3 ^1 f. F1 @
( N0 m* T7 g5 N) ^7 w3 U; U2 ~5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。 z5 Z, E# f M7 Q
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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1 ?* _9 ?8 N3 N! O V% T- S急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c+ K# d0 ]1 o
6 Q2 j7 x2 z2 Z: [8 [8 B公仔箱論壇而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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+ _, V! p5 u4 z, O中醫看咳嗽！對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb& H& ~5 r6 u' G' J$ Y0 c
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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+ ? F( g# `4 K% r- a- C7 Z寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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% w' T% r7 b4 G6 Y8 i% O& ]周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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$ P) ~- X& s) b- M( `3 K& u公仔箱論壇★川貝冰糖燉梨
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, z. q3 T$ d. l% n' W! Z2 r- X公仔箱論壇材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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! ^$ u! r2 @8 X2 p/ I( @ x5 V9 V! L5.39.217.77:8898作法：公仔箱論壇2 ^( l0 G2 w& f5 z/ w
* [5 H7 ]+ u+ H6 S" X6 A1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。5.39.217.77:88988 K5 H6 u2 \7 V9 }! g
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) {+ I3 Q F' }9 Y% c# a4 u
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效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。$ _ p. o1 U' T" O; |8 [/ {
' u5 _7 X1 @7 f! `. c公仔箱論壇★生薑陳皮飲
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- h9 Z% W( n% _% I8 ~5 _! j0 @5.39.217.77:8898材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。公仔箱論壇 W9 b% ^: o, {7 Q9 @0 M) t0 v
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v7 k6 Y) O8 E
r, Z o% t9 V公仔箱論壇1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：公仔箱論壇9 F; q. S; a) W
! w6 m w. |- O3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L" u% l6 J, _3 c5 g( \ I
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _5 j* y0 R. }! k; s
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。8 e6 f% n: A0 J ?, \. S
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止咳穴位1／魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb1 {$ n r3 |+ T9 `. x. Z9 G
7 O5 [% r. `$ l p2 k% E" G: q+ W5.39.217.77:8898位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。; t1 t- a2 b) m$ J* B/ G; K
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6 p9 y6 Q" h4 i( w& W! ]& ?& r止咳穴位2／尺澤穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V: a( G) l! i" l4 H
0 |; G2 k' n8 h }/ r+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F g3 T3 Y1 Q9 h# d: f% |8 L! V" \
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb' k: ^; M$ ^$ m" X
% P, R' ^0 A o. n% i4 B) |tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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