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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     5.39.217.77:88980 h5 y  q0 }4 Z
花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯9 i/ O/ k% Q7 Q: O/ X. o% N
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  {7 ~2 q" n; }2 V' j& l6 @做法:     
; R% p* t; }/ g9 j3 @* k1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 `  C1 i, j% z  o  J2 L

4 N# y- c# E% }6 S7 o8 l5.39.217.77:88982.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。
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3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
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4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。
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