[中國內地] 八旬婦教瑜伽動作高難度

八旬婦教瑜伽動作高難度

「扭轉式、鳥王式、肩倒立式……」年近80歲的岳景霞老人在瑜伽墊上做著各種高難度的瑜伽動作，身邊，數十名老人發出陣陣驚呼。公仔箱論壇- y- o1 c1 x1 C4 f j5 x

說起辦這個老年瑜伽班，安徽省三里庵街道中心主任胥白雲很是感慨：雖然很早就有了辦一個老年瑜伽班的想法，但「光是找老師就把我折騰得夠嗆。」胥白雲說，最後找到岳景霞老人。據合肥線上消息，79歲的岳景霞以前最愛的運動是籃球，可48歲的時候，老伴不幸癱瘓在床，她每天一睜眼就忙得像個機械人。沒有時間鍛煉，她覺得自己的體力越來越跟不上，有時候睡到天亮半截腿還是涼的。於是，她向別人學了一些簡單的瑜伽動作後，自己在家練，既鍛煉了身體，又方便照顧老伴。1999年8月老伴去世，岳景霞2000年正式開始系統練習瑜伽。如今開辦授課，社區老人很捧場，報名者踴躍。