: \0 R% y4 N" s9 S- ]5.39.217.77:8898
' z5 l( E7 \. N9 B5.39.217.77:8898材料
! W9 B: }% Z; L y7 [烏龍麵.....200公克( ~4 |* H6 }, n1 v7 m4 U
蝦仁.....60公克- Z7 V2 @! H7 Z/ K7 {
魷魚條.....50公克
) U, z- K* Q5 z1 Xtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉片.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb* |' p7 a$ x+ N) h1 R7 `# Y' E
文蛤.....10粒
* m* j: Q& `3 } s- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....1根
/ T$ O4 ^( A K; N" e5.39.217.77:8898韭菜段.....40公克
f# o- ^& Z6 f( i" D, d豆芽.....50公克
0 Q: r: C. |0 m2 ^5.39.217.77:8898) O# t, I' L+ A* c0 V: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* }! x# e% y1 x9 s2 M* b$ i
調味料5.39.217.77:88989 A+ S7 ~" e7 E/ k/ C3 d- Z( B1 Y, A
A6 o/ A3 E6 d. l7 O1 M% Y- K
高湯.....250CC5.39.217.77:8898$ y5 h! m; j; E$ v+ a" r
鰹魚醬油.....2大匙
6 w Z. s! B1 a2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....2小匙
/ E; D2 o5 f' O. E7 F2 K5.39.217.77:8898鰹魚湯素.....1小匙公仔箱論壇+ G$ v; `; B j$ ~5 I- d w
) C. g1 _, V! `8 Y. H, b0 W) u* hB
' ? m! A# f/ f. A$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉.....適量公仔箱論壇9 R8 J& y" v; @" Y7 B
* c* c8 p5 V% h4 v0 J* Vtvb now,tvbnow,bttvb
' {8 e# p5 v& b9 C' I; l8 E! s作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w1 X( b+ o% K5 J2 e" u: C' U
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。1 D4 d2 ]* H: G+ w
, p* G$ _3 V A( Q9 u+ b0 ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
+ u9 X" }4 w0 A% j; B- |7 I- T
' D/ p# F8 F7 N3 Q4 k% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。公仔箱論壇& r7 O9 ?9 C3 I, ~* e; f0 P" I
5.39.217.77:8898& V& T- d: q5 c' }* `6 O
|
發表於 2014-12-28 04:51 AM
| 