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^/ l/ ?, z! B+ J& b4 [# k% G材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F9 ~* i* m) A7 _! \
烏龍麵.....200公克
# z) C# F# Y( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁.....60公克
+ Z7 N6 D/ v6 n% o, a) V1 @5.39.217.77:8898魷魚條.....50公克5.39.217.77:8898 e T3 P7 v3 O5 E
鯛魚肉片.....50公克
) B- K6 ~$ }. y文蛤.....10粒tvb now,tvbnow,bttvb# t T, ?( y* O9 E: A9 c
蔥.....1根+ `5 |# ^" S2 }2 h: L, b; I
韭菜段.....40公克
e; F7 k l; J5.39.217.77:8898豆芽.....50公克
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s( E. K) S" M( B/ D4 Y7 {
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" N1 I8 Y* I m" k5 J' Z, _公仔箱論壇高湯.....250CC
& O N$ f2 o; h5 w$ ^0 m5.39.217.77:8898鰹魚醬油.....2大匙
6 C! a4 E' L& T$ x5.39.217.77:8898味醂.....2小匙
) S9 ^+ q, k: X7 u9 C4 i! C. j5.39.217.77:8898鰹魚湯素.....1小匙! N4 ], y* J: S4 m4 j
5 h# q: D+ E3 y; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B公仔箱論壇8 p# J; \1 K0 f a
七味粉.....適量. l% t* k5 C3 s" M' M, `
公仔箱論壇) c/ A/ R1 p7 s- k5 {8 ?
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作法公仔箱論壇 s! L! ^# \: e; j0 `7 V6 K
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。公仔箱論壇* g$ k% w) Y1 [) s0 s; ~! v
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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