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; C6 d+ W6 j' x# w2 {# Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |# B: X2 p, q! q# Y8 T k
材料* f3 H4 X8 _ Y* }4 B
花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o* y4 V- D+ F
綠花椰菜.....150公克
9 [* h& L( e5 b h$ @# R) q8 Ktvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 i& m A9 N- V# H4 e
蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb4 b' F' W- y9 [/ _7 J [% H# t0 g
洋蔥末.....10公克
- j* ]. ]" G6 k& H# u高湯.....200cc
7 y q8 p4 i [. z5.39.217.77:8898紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料
( A& a8 h; w: L2 o d咖哩粉.....1/2大匙" S2 Y2 d/ @: p4 m
鹽.....1/2小匙
$ r0 A7 R8 w ftvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb0 F* w7 Q4 F/ y
胡椒粉.....少許2 x C; r) U. ~: T, f2 o
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, U5 S4 q* x3 y* Z; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
7 F( ~3 `! Q5 ~* _3 P B, g- ~) t1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。8 _1 N7 K8 t: w* v/ o4 {2 D& V8 E
+ N% G' m( Y! X* c5.39.217.77:88982.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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" V6 k1 @- o1 E0 K$ {公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
1 N! v! f) r7 x' ]/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?2 |$ u5 T: [8 G, \& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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