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4 j; g) c0 S( x: M2 F& v: ]" n- g* C材料
; b. Q, C0 U" ]. [6 ]花椰菜.....150公克公仔箱論壇* V$ Y5 a ?# v; l" ~
綠花椰菜.....150公克
, T' m$ M2 H& Q% n0 L公仔箱論壇高麗菜.....100公克
3 N' v1 J1 g4 k* }蒜末.....5公克
0 M8 B3 O, s2 k' c4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末.....10公克
: [$ C" ?& }; W" G$ | Z* n高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v" A, H# b7 B% [, A
紅蘿蔔麵.....170公克
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5 T- c" W0 ]( u7 S
7 }% A$ g) {- T8 z! Z6 ptvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.77:88981 [3 D8 I7 h4 T; B! I
咖哩粉.....1/2大匙
( U7 F0 J. B# V' w$ R6 G$ e- S鹽.....1/2小匙
( {2 b0 F5 l/ v* E w5.39.217.77:8898砂糖.....少許7 W. ~7 |2 B- `# _$ F% r3 y. B
胡椒粉.....少許
% h: s( K9 @; U) o5.39.217.77:8898# s7 W; f9 J& e: V
9 C, J+ q6 U M, k: l$ ?5 l公仔箱論壇作法
& f0 i% b; n/ ^- p7 c/ \+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B9 N& o- {4 v; n6 {6 E, w7 _
; j: N5 u' C* R3 J6 D2 B& x: d$ s5.39.217.77:88982.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。5.39.217.77:8898' x6 W& L4 D9 B" d+ [
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。5.39.217.77:8898" E0 q7 N) }6 ^6 n% N; W# C3 J
/ N: R5 I6 a$ u' J( c! K5.39.217.77:88984.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 [6 g, m; J$ R% r0 r0 v
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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