4 K2 p2 e s3 K) B5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 [7 A# K% g7 I+ k4 H* y: ?7 t
公仔箱論壇0 c" S- n; M/ A1 ]7 g6 G; u9 q8 a0 ?
# s: [; I+ e7 d+ m8 |材料6 s: p1 k1 E( O& _6 c
花椰菜.....150公克
0 H; R; b3 N% J7 n% r公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
: ], T, ]1 ?7 s; U$ E, ?" B& e5.39.217.77:8898高麗菜.....100公克2 I% @4 h9 Y" Q+ P+ t
蒜末.....5公克
Q! z, G* C, _- X' d. r& L$ y洋蔥末.....10公克
0 B- [ d+ b$ C$ {+ {5 E0 ]2 J5.39.217.77:8898高湯.....200cc5.39.217.77:88987 K, X7 M* w: G8 Y
紅蘿蔔麵.....170公克
# w1 U$ A' `( w# p- \6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s" K5 n' c+ [
0 q- W9 x8 a6 g) i; x+ n. N. q8 {2 E% h5.39.217.77:8898調味料 O2 O/ Q# s4 U: O, c0 [: U
咖哩粉.....1/2大匙3 o3 C# }5 T0 y5 |' {
鹽.....1/2小匙
" G" A4 F# o- t3 Etvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N9 _$ _9 t u6 z" L2 U; ^1 ^4 R
胡椒粉.....少許' a$ b$ w# g$ h* l: c
tvb now,tvbnow,bttvb! `. n4 R- _) Q( z% D! [( G+ o+ U; ]
6 q% y5 |3 u/ P ]) _+ a5.39.217.77:8898作法
7 ~ ^' C9 L) A6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。5.39.217.77:8898/ F# x, R4 R+ ?5 i3 z' E: o* X) v
公仔箱論壇, G4 l% m% A! z( `1 \
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
5 ^5 F' |" G: A, Q8 r7 v公仔箱論壇
0 z- @; F! K. z: H$ c* htvb now,tvbnow,bttvb3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( P: F+ b, L" D3 L* Q
^( k, {, h) Z5 }* n4 w1 ~4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。5.39.217.77:88980 v! n, g) \ b) b- V( ]
# |( ^, D& R# l7 {' P8 E; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 