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2 n6 ~, R9 y8 e% P. I1 X# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. p$ ?5 `' C, K6 K8 i
5.39.217.77:88985 V3 E: V* C6 [# t% P. U8 C
材料5.39.217.77:8898, j% c" e9 I' Q9 E- R- i
花椰菜.....150公克! s; {: z" @0 J2 \
綠花椰菜.....150公克公仔箱論壇: A) R5 ?7 T7 }# X
高麗菜.....100公克
% d1 c' `( D1 P/ Q# ?蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb# I/ h, g3 h8 ]! h1 \
洋蔥末.....10公克
8 H6 z# y7 i8 @5.39.217.77:8898高湯.....200cc7 }1 B, n) Q2 u) B
紅蘿蔔麵.....170公克
8 r/ d. N' b- M# ~% h/ U& O5.39.217.77:8898
' G# y( }% J, c5.39.217.77:8898( o, e+ r* n0 ]. _
調味料
" \7 ~0 ?- J5 L0 ]# h, b) Ztvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙公仔箱論壇1 H1 H, M3 n1 D# D
鹽.....1/2小匙
5 v. L5 M6 `" g& `+ W7 x7 _砂糖.....少許
: v1 a4 q. `) R胡椒粉.....少許5.39.217.77:8898; ?9 [+ t# ^( X& v" O
5.39.217.77:8898: p4 o @/ x, X# a5 M( A7 O+ N
+ U8 ]' t9 q9 J Q3 w! W" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.77:88988 ]6 G3 [. W# ?5 v2 U% S3 v
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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* S* N2 a$ _) N7 V8 L3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇: i; ~, i* Z6 d0 A( N5 s; b5 ]
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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