目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb3 q8 Q. j- N) J8 L4 e+ e
5.39.217.77:8898 E0 v% `; Z0 b3 _) {8 u+ L
方法1／燈光一定要足夠1 L( l* c! T8 J2 Z* m
# c Y4 d" M i+ T# G
孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。
- F) p) \! T! V8 L8 N1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]. V$ o7 q+ c% i1 i$ {
方法2／眼睛休息不可少7 t2 G) y2 Q% \$ q- J% z3 F* b
$ w1 {6 ]/ J! i! k1 e幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」
" O7 _% X! T. {( H2 n" _7 U+ N" S: y! Z% H7 d
方法3／學習的方法，略微改變4 P8 r4 L' D9 }5 o v# A
) e) U3 J5 H( K# n5 B5 z% @2 q現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」5.39.217.77:88982 v. g" ~; J3 ]* l* t4 w8 E
$ g% @* z0 t" O B4 ~/ dtvb now,tvbnow,bttvb方法4／避開不必要的電子產品; S, _+ I6 R# o$ Z
. O; k; A8 h$ _) \電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。
4 D, C: K6 L$ [" E7 Q$ @$ N P- _! \; Q
方法5／適當按摩眼部% ^5 R( }! v' N' T( M: H! r
6 j5 n& ~; m7 X' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
| 
