年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。5.39.217.77:8898' {9 ]( e& X4 I: R( k5 D
【油切茶】公仔箱論壇% p9 {1 N: W5 Y8 h
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E* ?& N2 A8 v
作法：
; Z5 V' ^/ Z( c2 L4 f* P1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b! M% u6 L% Z9 F1 p2 G
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.77:8898, d% P/ L. w" [% a# Z5 @
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q* Y) D8 s" R% Z2 C
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。9 a- Y; L8 d/ {" s% o( x
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
% n. \; s% G$ Y+ @) I8 m5.39.217.77:8898此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇' o; H& S/ \, f2 I4 A1 ^
【消酒茶】5.39.217.77:8898, W2 b1 Y) q* x3 Y
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
" Y' a& T; Z, ~( @9 @* B作法：
7 t( [1 h' q$ I9 M! I5.39.217.77:88981.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T `8 L+ k4 G" l
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.77:8898) S- p. {- |, |
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
, n& {) E: T3 m! s* E) ^! h# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。
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9 U# X6 C; r, a7 i; \【健康小叮嚀】：
5 r9 ^: `, m' Q5 K, r3 J7 X+ O公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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