年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇1 l. W( M4 G8 k/ i( ^1 Q: P% F
【油切茶】
$ d; a5 c( a, V4 v& {7 S6 o, M, p材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
6 B6 w! v+ ^1 }4 N, U4 {/ h公仔箱論壇作法：
4 F) H4 L u' l公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
! U3 n1 @! {) O" Y5 d# M# a2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
2 L$ j2 _" a f5.39.217.77:8898功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
+ x0 [8 C! x- v. F- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
4 S0 z: D& @3 C, L" h不宜者：經常腹瀉者、孕婦。4 P2 z6 J" `+ t6 D& s+ R' X$ F7 m) c
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h# U7 q) s9 T/ R8 T
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]( U; O! s% |7 T$ t3 S* g" P
【消酒茶】
5 H" ~* G9 m d E5.39.217.77:8898材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。" [3 D8 U" Y# C/ q I- r
作法：
3 J6 u* C: y8 y! M: {) ^1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇2 c6 W$ u; a5 C6 {' m1 \% G
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- C# y. ]5 |+ e4 D9 L4 v: Z) h4 ` o. n
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb4 c+ S W: l% a* Q
適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb/ m' `; m" j5 r9 n: n: C- I/ Z$ c
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇% T1 U' g8 h& {
【健康小叮嚀】：
2 ~- E/ R8 {# X/ J% F e. d) a王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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