作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年12月22日 上午12:00 - ; g" Q8 D8 A5 H5 N
推薦5.39.217.77:8898( F# ^$ `1 l4 ?* b( P
13
/ b, s3 ^' B3 X) \" `, ktvb now,tvbnow,bttvb- ]5 a3 w; _) |
5.39.217.77:8898* z6 I+ G- x8 @* W$ X
5.39.217.77:88989 h% ^- A; ^$ m7 |! R) h7 S7 ]) H) |
1 q5 s$ p6 V; q/ o* o! Y5.39.217.77:8898
. n" U' ?# Y) O! }, r1 A1 L! Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ ^, U) }6 f( p5 U# E% T! U4 U
' \9 j) j+ m$ A5.39.217.77:8898 / _+ N0 C$ @4 j1 k6 ]1 Q* U
; O/ ]8 o2 d( u' i, ~$ e+ `0 n! X
陰沉沉的天空，到底會不會影響到人的情緒？對此，北醫附醫精神科醫師陳抱寰表示，根據研究發現，冬天跟憂鬱有關係，醫學上稱為季節性情緒失調障礙，通常這種憂鬱發作在秋冬兩季，到了春季以後可望獲得緩解。建議病患及早就醫診治比較好，有助於避免病情產生惡化。" l7 Y: L/ C8 y4 `6 [
憂鬱指的是一種情緒持續低落的經驗，而且低落程度已超過一般情緒反應，同時病人對大多數事情都感受不到樂趣，甚至伴隨睡眠及食慾改變、自我負向意念增加，病情嚴重者甚至還可能出現生活失能、身體功能衰退、具有不好的念頭等等。
9 c5 q. v/ k4 R陳醫師指出，醫界認為，居住在高緯度地區、女性、具家族病史等較容易憂鬱，原因可能跟冬天陽光比較少，以致於影響到人體褪黑激素、血清素等功能，但是生活習慣改變也可能有關聯性，包括戶外活動減少、跟人群接觸的頻率降低、睡眠習慣改變、酒精不當使用等。4 ~, t6 V& p. n: N4 i
陳醫師指出，台灣並不是高緯度地區，因此典型季節性情緒失調障礙並不常見。然而，還是有一些民眾在冬天可能出現憂鬱傾向，建議民眾應維持規律作息、適當從事戶外運動、維持一定社交活動、減少濫用酒精等物質，有助於改善憂鬱情緒。
( |. I" \, q( T; @如果自我調整之後情緒仍然持續低落，同時開始出現自責、厭世、未來感到絕望等負面想法，像這種情況就應馬上尋求醫師協助，讓醫師幫助病患走出情緒裡的冬天。
9 U2 {+ G- D" w6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師提醒，憂鬱情緒對生活影響相當大，因此，民眾應特別加以重視。 |
發表於 2014-12-23 08:28 AM
| 
發表於 2014-12-24 02:38 PM
|