作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年12月22日 上午12:00
/ ^4 c5 w& i/ t9 d+ n2 q3 p公仔箱論壇推薦- o3 o" i+ j8 P
13tvb now,tvbnow,bttvb0 E3 F- ]9 a! q
0 ^2 a3 h. ?3 Y6 e' y) ~* m- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p) p. T* Y# j n- k公仔箱論壇
/ L7 p' H/ g. f+ h* c, X3 o公仔箱論壇
( }/ u6 R) A5 }
8 e8 r1 ~2 B8 X$ A7 x5 H5 ]8 B+ u公仔箱論壇5.39.217.77:8898& T9 Y5 J1 `9 \3 A9 f
1 l) h2 a* ^# U: ~! n tvb now,tvbnow,bttvb3 s9 L" ]! g* c9 q3 B. B
6 E. l9 U0 `; a
陰沉沉的天空，到底會不會影響到人的情緒？對此，北醫附醫精神科醫師陳抱寰表示，根據研究發現，冬天跟憂鬱有關係，醫學上稱為季節性情緒失調障礙，通常這種憂鬱發作在秋冬兩季，到了春季以後可望獲得緩解。建議病患及早就醫診治比較好，有助於避免病情產生惡化。$ d+ t% M: C* l" a/ Z1 Z Z% A
憂鬱指的是一種情緒持續低落的經驗，而且低落程度已超過一般情緒反應，同時病人對大多數事情都感受不到樂趣，甚至伴隨睡眠及食慾改變、自我負向意念增加，病情嚴重者甚至還可能出現生活失能、身體功能衰退、具有不好的念頭等等。
: _% T) O- m* y: q1 I. Z5.39.217.77:8898陳醫師指出，醫界認為，居住在高緯度地區、女性、具家族病史等較容易憂鬱，原因可能跟冬天陽光比較少，以致於影響到人體褪黑激素、血清素等功能，但是生活習慣改變也可能有關聯性，包括戶外活動減少、跟人群接觸的頻率降低、睡眠習慣改變、酒精不當使用等。
! k/ l2 Y. u5 `" P; F6 G8 E公仔箱論壇陳醫師指出，台灣並不是高緯度地區，因此典型季節性情緒失調障礙並不常見。然而，還是有一些民眾在冬天可能出現憂鬱傾向，建議民眾應維持規律作息、適當從事戶外運動、維持一定社交活動、減少濫用酒精等物質，有助於改善憂鬱情緒。
0 D3 W9 o) H8 x$ N, Vtvb now,tvbnow,bttvb如果自我調整之後情緒仍然持續低落，同時開始出現自責、厭世、未來感到絕望等負面想法，像這種情況就應馬上尋求醫師協助，讓醫師幫助病患走出情緒裡的冬天。公仔箱論壇" i; F6 v5 ~8 n. Q8 J2 w) U
醫師提醒，憂鬱情緒對生活影響相當大，因此，民眾應特別加以重視。 |
發表於 2014-12-23 08:28 AM
| 
發表於 2014-12-24 02:38 PM
|