材料:
' P7 M. ]7 @9 s0 p3 u公仔箱論壇牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個5.39.217.77:88980 B8 _8 g- t$ Q2 z# k; ^( U) W% z
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3 y0 f2 v& v+ @4 [公仔箱論壇調味: 5.39.217.77:8898: i) Y4 U8 G7 `4 |4 k% c% i
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
# K# e3 }5 j' \# m% Y$ c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w+ T5 m- q, H2 h b
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做法:
7 X" c; r& n1 l% c" d$ r公仔箱論壇1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。tvb now,tvbnow,bttvb. z) P2 _9 T7 |& E
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。公仔箱論壇8 b* I1 ?8 V2 }8 \
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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