材料：
* v8 `: m; m, b# e. P# G8 Dtvb now,tvbnow,bttvb鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。; R, T" m! j0 ^- G5 J
! J, G9 p5 b* r( p做法﹕5.39.217.77:88989 z- b0 T) @' R. G2 P3 D4 L* _
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
. m. H4 Z# Y6 c ~1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C7 J/ M5 z! |3 u功效：
) g4 F/ s* B6 m& c4 W/ C! N5.39.217.77:8898健脾利濕，美容除皺。5.39.217.77:8898$ i; H9 \: p% G' c8 E
9 y$ o' w/ V8 q' X: z6 m& g5.39.217.77:8898鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。公仔箱論壇; [4 e, i1 y( w w7 O& o6 B) ?% G9 g
|
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 