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[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

富貴金絲魚片 ) U4 \- t* {( G" o( o0 r3 b
材料:. T6 g8 S8 l' U5 x
多利魚  10片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f! X4 M' s4 u/ r4 W% w8 o
鹽和胡椒粉  適量tvb now,tvbnow,bttvb9 |* @0 a! W2 k: H' }9 ]2 A& B
蛋白  1個
' O3 n* @9 X2 H) k/ E; h! P5.39.217.77:8898萬用松脆粉  適量
) V  }" Q- u. l; I1 o* L公仔箱論壇肉松   50克tvb now,tvbnow,bttvb" y1 `) D# A5 P! ^' s6 T8 s1 f
沙拉醬  2湯匙, h; D# W* R$ x3 c$ P9 p
千島醬  2湯匙
- j5 U: N2 _1 g' h) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: tvb now,tvbnow,bttvb- `7 e% \1 ]+ u' B
1 先試油,看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
6 o8 t) k# ^4 D% W) ^- t# k& f! b5.39.217.77:88982 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉,放入熱油內炸至金黃色。
; L/ J# q3 [- k公仔箱論壇3 待魚片瀝干油時,不妨在碟子上加以小裝飾。
1 k5 n8 Z" _1 y$ e. h公仔箱論壇4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上,再沾上肉松即可趁熱進食。
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2 T1 y% L$ v: X  x7 a" Z5.39.217.77:8898
1

評分次數

  • carmen_girl

三寶扣豆腐  
/ U. }. f' I9 x; ?材料:
2 L; Q7 |% Y4 t( h) m. T7 |tvb now,tvbnow,bttvb材料A(拌勻):
7 t/ a& }8 t, [/ Xtvb now,tvbnow,bttvb豆腐(打爛)  1盒
+ B# F* D: o- l/ a7 ~4 h8 r$ V魚膠  150克公仔箱論壇0 a: P3 Y! x/ k+ P1 w9 k, N0 b+ K
紅蘿蔔  1湯匙
2 ]3 P5 }) b: z芫荽和青蔥  1湯匙
( Q) R1 w, d% j) p馬蹄(切碎)  2湯匙
6 u. I& K. E" _- c7 n: R( n蛋  1個tvb now,tvbnow,bttvb( Z1 _( V% Q# o4 X# D! l! _' x
麻油  1茶匙
, Z+ d( {: I' y" J7 M+ ]材料B(切片):
0 e  t/ O4 O, F腊腸  1條, c0 H3 s; u' H
肝腸  1條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T5 m  w; R% V
燒鴨肉  1小碗5.39.217.77:8898% }* l/ m0 d+ j1 @* F
作法: ( Q7 ?" t6 _! _8 b! w/ I3 w
1 先在碗中搽上油,以免材料黏碗底,備用。tvb now,tvbnow,bttvb- l9 O' l4 z) e* @1 K
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 h6 a, A7 ?- g- v2 v
3 將材料B排入一個搽深碗內。& D0 m! R4 H/ C7 S; p* C
4 倒入材料A在上面,然後壓緊,放入蒸鍋內蒸15分鐘。
. p8 x; k) ]) b; k  T; f) |5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~3 z! @; t9 z9 E
5.39.217.77:8898  W% b0 X( P! W1 _; N$ a; H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [- w. ?/ q% [' |
公仔箱論壇& n( r, b2 m* R) H9 n+ e
子孫滿堂四寶飯  
  s# j- N3 t3 w" D* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料A:
8 c, Z( R8 X' ?+ I3 t; S: c米  3杯公仔箱論壇3 Z0 Z" S. ^$ E3 N) }  U
水  3杯公仔箱論壇- U4 q5 I2 y1 g% `3 m# w( E
雞精  3茶匙
5 Z# e( d( s5 L' _4 f: z塘菇  8隻; R1 Y" q1 Y3 `: X* q4 ^
材料B(拌勻):: J' \2 u" Y7 A: c  r+ m0 O
雞肉  300克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]* j; r$ j* O$ ^: l7 ~! K1 I
蚝油  1湯匙
" K* d; H6 O* Y5 E2 W* w8 @生抽  1湯匙
7 i, T( @3 z" ]$ b; o晒油  1茶匙
4 a9 X- ^+ L. otvb now,tvbnow,bttvb麻油  1茶匙
2 S4 i% ?# ~( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料C(切片):5.39.217.77:8898! Z5 l1 U2 e5 M+ e
腊腸  1對公仔箱論壇' w  D7 ]/ M, @- }9 ], Q! i. C
肝腸  1對公仔箱論壇! X' N) j' G4 A  L, O: ^
作法:
, N$ p& M0 d$ B3 r3 x: E5.39.217.77:88981 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
9 H; ~. D; ?( y4 ]1 u+ m5.39.217.77:88982 轉中火煮至水乾。公仔箱論壇9 W# N' N( |' j" X' l, W
3 再轉用小火煮10分鐘,待放15分鐘即可取出趁熱食用。

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" u& C4 [; e- s( Etvb now,tvbnow,bttvb
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公仔箱論壇/ b3 S+ v) f7 O( G& `3 y* m# p# y
歡樂健康齊來撈  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |" n6 L/ j6 O
材料A(每樣60克,切絲):
1 Y$ D( q$ F7 ntvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q! j  }/ `8 i' Q4 W
材料B(切絲):5.39.217.77:8898' D, H& b6 }- j  b! s: ]( ~7 |6 W
雞肉(煮熟)  100克tvb now,tvbnow,bttvb+ D- G7 `" C) T; s2 F5 x6 c
海蟄  100克
, a5 g8 N' u4 n8 [公仔箱論壇紫菜(烤香)  30克
2 N. G) o6 O# {! i; C7 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料C(拌勻):5.39.217.77:8898# x& b/ R9 b8 I
甜酸魚混合粉  1包
, u6 I; v, e5 Q- u. Ftvb now,tvbnow,bttvb滾水  150毫升
2 `1 t" u' R& Z公仔箱論壇作法: tvb now,tvbnow,bttvb' O6 C$ l2 b8 z4 k" I/ r
1 先把材料A排放在大圓碟上,加入材料B。
7 u9 R& u0 |, J" s2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
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thanks for sharing!
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THANK YOU VERY MUCH
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