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材料 公仔箱論壇1 P" a( ]. _( }8 ]2 O
Prego義大利麵醬.....8大匙
. o4 ^9 W8 F6 }# A) e煮麵水.....8大匙5.39.217.77:8898 `5 N: h! v. U1 U8 T F7 u3 D/ L, A
中卷.....100公克5.39.217.77:88984 v0 [' @9 c+ S. }
蟳腿肉.....100公克
& k+ H3 x7 W8 ]# W! l; x* `1 Y公仔箱論壇綠花椰菜.....3小朵3 _1 f8 q2 l9 n4 \
義大利麵直麵.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb* r9 _7 g$ r9 o
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6 D# S* R' c5 G2 L, H8 E6 ?/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法2 y7 S6 M6 A5 H2 D
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& g8 _- ~8 S+ m" Z
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。: k4 }/ f7 K: Y2 h% l! p
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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