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9 N. i% h% H) h, ~$ C材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q; g$ x; Z9 r0 l, F
雞蛋.....3顆
7 m: [+ z( ?" n& Q; o: Z- A- \tvb now,tvbnow,bttvb蒲燒鰻魚.....200公克
$ B$ L4 s4 X3 Q, h8 t5.39.217.77:8898板豆腐.....1塊
3 M. t1 `; s# i* {韭菜花.....2支
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' F' W( L9 e/ G1 S$ O! o$ ^. I公仔箱論壇調味料5.39.217.77:8898, }2 Q% [6 u/ S" X$ e* S
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鹽.....少許
X( g, c' G+ d' {白胡椒粉.....少許5.39.217.77:8898+ r8 C+ a3 @. l
8 P6 ?. T4 y7 {B
' N; l( c0 a. `9 c5.39.217.77:8898醬油.....1大匙公仔箱論壇1 ^. ^5 O! q4 N' r) U
味醂.....1/2大匙5.39.217.77:8898! `+ s+ m" @$ J/ e5 v/ }
米酒.....1大匙
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/ ~7 P' q" Y$ A' a" Q: c# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' b0 @3 t- ]# f6 k6 }
作法tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 b# R0 c. ~
1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s: q; t+ ~9 h% B" `# a, a/ v9 G
& I( @1 H" k$ @9 ~; o- K, I% T5.39.217.77:88982.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E& w2 z$ e @
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3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。
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) j; I- F. D' ~* w" \# q* I5.39.217.77:88984.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。
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. z2 [. f" N& w3 C& f0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。" z- W% `( F4 u/ ^( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 V# a0 b0 A; ?
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發表於 2014-12-5 04:03 AM
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