+ k9 S" S4 o; m. W2 m; m' d8 k: @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 k+ P Q0 n; S; K5 ^: x/ t
材料. D" f1 ~9 ^9 D5 z
魷魚肉.....300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a# {2 B2 g. N2 \( z# _& C
熟芝麻.....1大匙1 d0 k: ~( w! [: M) z- t& R
香菜.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb7 G) D9 z+ B+ l+ `; l" N! q$ Q
5.39.217.77:88980 K" s) G0 p' i# K+ u' W6 W2 O
f5 F, v4 V* n4 m( b4 _- B
調味料4 o3 d: D8 u, a
A5.39.217.77:8898) T+ g4 f6 Y, V+ ]: F! k# X( Z+ L
太白粉.....1小匙
2 ~9 z5 r1 m8 f N3 Y- _鹽.....1/6小匙tvb now,tvbnow,bttvb% o3 ~: p; V7 M! S% b+ x
白胡椒粉.....1/4小匙
, K& R: F7 _4 s$ l# a蛋白.....1大匙
& J, F6 T+ a! M, t; A& q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M' l9 T. m0 U6 _# t) N
B
! y4 k5 M0 ]% y# y' R5.39.217.77:8898照燒醬.....100㏄
& [6 V7 y# J$ o. R2 U8 N' Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s0 s4 Z' e$ l+ e2 x
2 t# U7 |. S) o5 |/ z+ ]6 y+ A& _$ Vtvb now,tvbnow,bttvb作法. _* P, q& D- D0 E* ]4 \
1.魷魚肉切條後，放入混合拌勻的調味料A中醃約1分鐘備用。5.39.217.77:8898, e) G$ x9 T* w7 \$ c
5.39.217.77:88981 I* [, c$ C& q! i& S) P8 d
2.將作法1的魷魚均勻沾上太白粉（材料外）備用。
+ f% j- T% c2 ~; k, p5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I+ N9 f8 `" `! T8 P5 c# p3.熱油鍋，讓油溫燒至約180℃，將作法2的魷魚肉放入鍋中炸至外觀金黃酥脆後撈起。, S! I# D: B9 i) g
5.39.217.77:88984 Z' l) n* X+ y$ Q! L' a
4.另起鍋，放入照燒醬和作法3的魷魚，以中火翻炒至湯汁略收乾，撒上熟芝麻拌勻後盛盤，放上香菜裝飾即可。
% }: O8 m1 j' F) G6 [7 Z5.39.217.77:8898
$ L2 P4 R1 P7 y0 W: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-5 04:02 AM
| 