材料:tvb now,tvbnow,bttvb4 e5 P) c1 F" }
照燒雞扒（切粗條）.....1件
* q0 w0 P N! w$ a l; W/ s# w) ^5.39.217.77:8898蕎麥麵.....110克
' i7 v& ?0 u' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭（剁蓉）.....1粒2 c" K* D/ @- Y$ T- j/ W
薑蓉.....1茶匙5.39.217.77:8898* ]- Y( ]2 X- n) \# F/ {8 J3 {% e4 b
蘆筍.....6條5 n. n) e# I3 F6 \1 _
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條5.39.217.77:8898 K$ j# n! H2 X* P7 I6 Q/ A
雞湯.....100毫升
/ v0 T- x. q: T: t4 N' x麻油.....少許
9 U9 p$ a, Y; e1 V4 p5 utvb now,tvbnow,bttvb炒香的白芝麻.....酌量
8 ^/ g- U1 y! j8 ?3 F. J5.39.217.77:8898
3 g* P" u$ z! D4 `% z; Q& ?" e% q5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 C ^! f0 Y' f' |9 S. F& b( Y2 b q
汁料:公仔箱論壇0 B! D2 W0 i$ a1 h: e
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
s7 `; k- K2 r/ z6 @1 A公仔箱論壇味醂.....1湯匙
4 s! j7 c/ Z2 @- E- X* k& t5.39.217.77:8898日本芝麻醬.....2湯匙, a+ Q5 B+ C. u) ^1 x U* Y
) x k1 j/ N4 w/ H4 \
) D* Q8 W0 u- X6 _1 S5 M" htvb now,tvbnow,bttvb做法:
# [9 Q! V, @. w3 g公仔箱論壇1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。9 S# `) J# a2 E" L9 n" ~2 Q+ X# y
% ?. E/ [( Y8 @* J/ b$ l2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
* v t( R/ [8 H" S7 @% D3 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r& E; Z" n6 x0 Q$ I( g
3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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