材料:5.39.217.77:8898' \; \/ l( C5 A% K
照燒雞扒（切粗條）.....1件5.39.217.77:88989 @, ?8 P- z2 `4 r+ i
蕎麥麵.....110克
4 Y- }* Z8 N: Htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭（剁蓉）.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I/ S X5 G f. S: k$ C7 K
薑蓉.....1茶匙
! o2 g/ L5 x, k2 jtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6條' ~$ J y- ^ z' p- m/ I6 _6 g, J+ |
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O+ e, b" `' o. W' b5 O
雞湯.....100毫升
7 q9 a% C. `2 t/ C3 v5.39.217.77:8898麻油.....少許
) h' J6 x3 ~% [5 O# ^$ i3 E炒香的白芝麻.....酌量tvb now,tvbnow,bttvb, l, W' ^9 V- \5 `
' m0 ?, K: R1 m. h! ~7 L' y
/ u( R) X# Y; C7 U汁料:: ~% I9 b- [& h9 c! s7 a
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; g5 E6 f1 |- V e+ A+ F7 ?9 N
味醂.....1湯匙/ \. I4 y g4 m! l8 q" X. z
日本芝麻醬.....2湯匙公仔箱論壇( G8 y9 k8 R1 D! R d$ {: d' R8 V" ]" B/ ^! D
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5.39.217.77:88989 T2 A# X+ `( d7 ~) R9 P) {
做法:6 Q# u1 _9 Y5 ^0 u
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。# u/ J3 b# x2 j% Y# h s
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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9 y- q1 y% u0 j( K3 @1 ?& ]5.39.217.77:88983.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。$ T8 J# t6 a* n% |( V
0 \# G; ]& R/ b& s L1 q4 H, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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