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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
0 s& x' O6 q7 n9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻醬涼拌烏冬 (3人份)公仔箱論壇7 k$ N6 X8 q4 G$ g, Y8 Y) R% {
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材料：公仔箱論壇4 J: i- \0 S7 i8 v6 I" i
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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做法：9 u+ h3 W/ g: z+ t; [
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvb now,tvbnow,bttvb5 v I3 ?6 ~- f% _7 k
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用公仔箱論壇/ i+ f5 W8 P$ C- n2 n _
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
5 @; z4 F7 o- U2 B' [3 \4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用公仔箱論壇" B, R8 B- E2 h' O
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小貼士
6 U; j& ?' d* w" q/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 烏冬可換成其他麵類4 J/ Z5 V7 J+ b
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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