材料：
: V( B0 g& D' a) L" q- qtvb now,tvbnow,bttvb栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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, i% ?1 k6 u% Y7 q5.39.217.77:8898做法： 5 E8 q. b+ A* @6 Y/ b& |( s! U$ n
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
* ~" f( g& |* w* ltvb now,tvbnow,bttvb降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。5.39.217.77:88981 \4 W% }$ M: k; v# p
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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