材料：
* ]* u# Z! ~* M) N: {% ^) |白背木耳(3隻)，蘋果(4個)，紅棗(15粒)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(適量)。
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9 s/ d8 @. b8 |7 a9 E5.39.217.77:8898做法：
# l+ p4 P7 }7 g. z公仔箱論壇蘋果去皮核切塊，木耳及果皮浸軟，紅棗去核，水滾後下材料，用慢火煲2小時，加鹽即可。3 @1 U* L' S, B3 {" P# A0 h
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功效：
9 `2 a+ H2 V. s1 P* c1 y" k! W5.39.217.77:8898適合高血脂者飲用，白木耳能軟化血管，紅棗能強心補血兼補脾胃，蘋果則調理腸胃助消化。
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發表於 2014-11-20 04:01 AM
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