材料:
* G+ n$ v+ D& F/ A* e0 Ttvb now,tvbnow,bttvb 紅棗(15粒),白背黑木耳(2朵),四季豆(6條),水(4碗)。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]4 g$ C* G( k, w( H5 i
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紅棗去核,木耳浸軟切粗條,四季豆切段,將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘,後加四季豆滾1分鐘,加鹽即可。
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補血強身,四季豆能強肝並易吸收。 |