材料： 5 `' v- R7 n1 D7 j! p p
紅棗(15粒)，白背黑木耳(2朵)，四季豆(6條)，水(4碗)。
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做法：
, K3 e) x$ M5 e3 N1 f公仔箱論壇紅棗去核，木耳浸軟切粗條，四季豆切段，將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘，後加四季豆滾1分鐘，加鹽即可。
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功效：
" g( v# \3 |8 Z; ]5.39.217.77:8898補血強身，四季豆能強肝並易吸收。 |
發表於 2014-11-16 04:19 AM
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