材料(份量2-3人):
3 |1 y% R* ^2 U) l; x& R0 X5.39.217.77:8898豬骨.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L( Q y4 _+ R# B1 }* ?) D. P- K
蓮藕.....650 克
9 C! l$ h) h9 a% K2 P& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)+ }; J( n# g' j
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]: C* [$ m9 Z6 y1 h5 T0 S
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
% H7 T: G' \% Y6 G5.39.217.77:8898生薑.....10 克5 o" N# D. S6 u# Y7 u
蜜棗.....2-3 粒
4 R# E& @% I" k f6 Y: A6 w5.39.217.77:8898水.....2 公升# G9 P0 I9 ?5 E, S
鹽 .....適量 (作調味)
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做法:( p$ ]: G' D k& }8 i1 W$ ]1 N
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件5.39.217.77:8898 x3 d8 z) o- ?
; W. N4 \. Z: {! y# g3 L' E( p3. 洗淨章魚, 略切5 H" D; {0 f) I- W8 C
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q9 M$ e2 x- I& k, Q" z
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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功效:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ], t4 B, L4 `8 S$ p
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚tvb now,tvbnow,bttvb5 K( |. x( S' D1 P& R/ ? i6 Y
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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