5 M+ m* n. r! q8 O: L! N# j- H8 j Q4 d" u5 g" w+ N/ B
安南醫院中醫部總醫師賴建銘昨天指出， 秋季養生的主要原則，最好「潤燥養肺」，可多吃一些滋潤生津養肺的蔬果如桃子、柿子、昆布、秋葵等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k( Z& l$ g" F K" x
7 z+ A6 U# |7 I" }8 _
賴建銘看診時常聽到患者說：「醫生，我最近喉嚨很乾、很容易乾咳，是不是感冒了？」「為什麼我的皮膚乾燥又癢，擦點乳液會好一點，沒擦就會不舒服。」* H( Q! h/ Z/ A% P$ u8 a% M
n" R9 ~: {: ^公仔箱論壇秋高氣爽、天氣多變化，一下子氣溫飆高甚至比夏天還炎熱，晝夜溫差大，人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激，一旦調節失當易遭受病菌乘虛而入，發生上呼吸道感染，引起感冒等症狀。
" Q, j% g+ \- ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ h0 H& U' K3 W+ @+ Z7 g I賴建銘說，秋季燥氣當令，易使人罹患燥病，燥邪易傷肺，肺失津液潤養，易出現乾咳少痰、口鼻乾燥等症狀。秋季的飲食可多吃一些滋潤生津養肺的食材，如水梨、蘋果、桃子、柿子、甘蔗、芝麻、木耳、愛玉、髮菜、海帶、昆布、秋葵等。
I2 `/ s( A# y* S/ S. g2 utvb now,tvbnow,bttvb0 q& M0 W# e* \$ |* e+ K* j
賴建銘建議，民眾可根據體質，使用一些中藥來搭配服用，包括沙參、麥門冬、玉竹、百合、知母、天門冬、黃精、西洋參等養生。8 g. Z9 b0 Y8 W9 X
" S2 S8 s: f% Y) F/ a9 r# j ftvb now,tvbnow,bttvb |
|
發表於 2014-10-29 09:25 PM
| 