材料 (這個食譜是 10 人份量，一般 4-5 人家庭可將份量減半)
, Q! ^7 l, i1 N& p5 d" I( K5 ttvb now,tvbnow,bttvb豬尾骨 1.5斤
' ?9 @9 q6 X3 O0 x: @# S' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉葛 1個 (約1公斤)
4 S* R1 v( {( n: l1 v7 I; [公仔箱論壇紅蘿蔔 1大條 / 3小條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u0 T; d3 e5 N! O
粟米 1大條
& w7 C" P' M0 Q% R0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁豆 1.5兩
% l& v, t) I: Y, `: j5.39.217.77:8898赤小豆 1兩公仔箱論壇( S7 @* [& P3 X' F
南北杏 1.5兩
9 } [0 @8 G8 k7 V5.39.217.77:8898蜜棗 4粒
2 c( x: [/ O' q# O4 A& x Ntvb now,tvbnow,bttvb果皮 1塊! s- p$ F( X, C: O) }
清水 20碗+ z4 f& [6 X, `- g
鹽 2茶匙4 Q$ |" X4 a# |) r/ D+ B4 O9 e
7 Z9 o( e# M+ r8 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; u j. n4 T6 b/ ]/ z, z8 E
預備工序
1 P" y" |1 x$ Z* r公仔箱論壇豬尾骨洗淨切件) U9 x \: C; G1 U0 J3 J) i- M! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 Q1 j3 g+ d
粉葛去皮洗淨後切厚件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x3 L0 e+ @, n4 g( Y+ _! E
公仔箱論壇5 @* g' W: V# X9 R0 C: U* Y! t" Q
紅蘿蔔洗淨，去皮，滾刀切件
' J$ m- q& J" ?1 ]公仔箱論壇
2 o3 H- D: C$ R( v9 e3 V粟米洗淨切段
7 U2 \) J. I' @tvb now,tvbnow,bttvb
- B1 X+ X; J$ P5 _# R2 `tvb now,tvbnow,bttvb赤小豆、扁豆、南北杏洗淨
1 `8 b! ?0 ^: _7 s8 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, W7 i" R9 f4 Z: N: i: \
蜜棗、果皮，沖一沖水備用公仔箱論壇/ B4 F6 w+ ~$ G+ |
' M& p0 ?' D) t' v5.39.217.77:8898) r: y, C7 R+ @4 U+ h
: x \) O( p$ z5 I% {' n4 o5.39.217.77:8898煲煮
6 Q" I0 P$ s, z$ n* ]( L0 e20 碗水及所有材料(鹽除外)同放大湯煲；
% O' `# Y4 b( @" k
6 t9 ~) V4 M1 _- k7 e3 ~公仔箱論壇大火煲 30分鐘，轉小火再滾 2.5 小時。公仔箱論壇/ n' P9 N: j8 S. g _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m/ J2 E& ]( U% K8 @" \
飲用時大火煲滾，加入鹽調味即成。 |
發表於 2014-10-29 04:33 AM
| 