聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
. b8 V N8 e( a2 e& v8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該不該吃藥 家長最大疑惑$ u4 o. r( J8 V, Y( @( B, L2 o' M
$ h: y' _6 L# f" @. V. d5.39.217.77:8898 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。: @7 w$ L% ^& q" z1 j
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
: v: y7 B" `# i* ^- r+ O" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
, r5 Y3 o6 h, X與孩子溝通 一定要眼神接觸2 C) t2 Y) L( x! r+ ?
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j% a( D3 f% c. ? W2 K
1.減少分心的事物$ S1 B" n6 E7 y6 n. l" e
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
5 F7 g) o, ?6 z" E她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
+ Z6 k" o5 p' f/ q$ U R$ Q9 e5.39.217.77:88982.談話要簡短具體5 f: ^8 z& N8 R
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
3 Z: u5 @" ~& P. A( }6 j5.39.217.77:88983.適度讚美別翻舊帳5.39.217.77:8898( y. [: K+ Y/ ]" L7 t. F( @0 W6 X" A
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N) u2 k Q! b
別碰添加物 多補充ω-3和鐵& [# Z/ k6 G/ f! n% g7 B7 i
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？* D* q2 R; ]" m9 v
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
4 U' o5 x+ E( ~3 b- F她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j3 H. M7 x1 h/ O$ K( b% N
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。! l) f1 Y# F$ ]4 G* G! F
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。 Y) A. z/ J8 A. m0 z
過動症診斷標準TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M! \/ F, p2 g- t, b4 M9 ~+ i! c5 W
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。tvb now,tvbnow,bttvb+ h( z4 P0 C% T8 u3 @# ]
九個項目包括：
# k) m! \/ ]1 p/ K5 e6 L1.無法注意細節而常粗心犯錯。$ W/ s1 f7 h9 O' q
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
8 D( [. v z! n# qtvb now,tvbnow,bttvb3.不專心聽人說話。
1 T, l) N& c( G; otvb now,tvbnow,bttvb4.經常不能按指示將事情完成。5.39.217.77:88984 b* B1 X4 [# m: \& k+ Z
5.難以規畫工作及活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R- @; A' e. g: _# M
6.逃避需要全神貫注的任務。
6 G) Z" ?) |2 a, m# D- Otvb now,tvbnow,bttvb7.常遺失物品。# {+ S# b& Y# V! W) e D
8.易受外界刺激而分心。8 c# K% z& G! }+ [9 ?$ r9 y
9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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