聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
: n* j8 e- q5 J: d: X. x公仔箱論壇該不該吃藥 家長最大疑惑5.39.217.77:88988 |, M' c- v0 ]9 n# t1 ^2 G
0 e" y! ~: j. f' B* O5.39.217.77:8898 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。2 \4 J4 v7 {$ `2 m* B6 }
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
1 g/ f e6 T9 L3 P* Z' @高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
$ H& p9 C+ A3 d) ?, |5.39.217.77:8898與孩子溝通 一定要眼神接觸) `* t8 ~8 @5 Q7 U" c' O
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
3 O7 T: J7 `3 W a0 k5 d4 ]5.39.217.77:88981.減少分心的事物tvb now,tvbnow,bttvb# V: I$ B# T, \1 m" }$ M& ~4 H
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
1 P. m9 L' {+ Z" U. M3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
) ^; _, \+ p; m$ q0 A7 Y& F( l& @8 e2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.談話要簡短具體
+ Y2 \9 [6 r6 W公仔箱論壇談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。: S+ a( b, L4 C: w
3.適度讚美別翻舊帳+ t, O! z" k- ?# y; l: k2 a
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H1 [: P9 W' v; U8 W
別碰添加物 多補充ω-3和鐵公仔箱論壇, p. r& p0 ~- S' L/ J# u
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？9 x, O- }+ N+ X+ ?
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。4 ]5 V0 k+ a: k( u* N- u
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
8 {7 s( r' Z/ |1 u. v1 z9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。tvb now,tvbnow,bttvb: \7 q' J/ \# |% k2 r
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o# ~! A q/ l/ u; F3 h0 c
過動症診斷標準
2 d/ L5 Y* }1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
2 I& S; @3 n' @; k5.39.217.77:8898九個項目包括：公仔箱論壇% s( C6 ~1 @# j4 f* _7 i
1.無法注意細節而常粗心犯錯。- b/ h" W1 z/ H4 G
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。' D6 X% `7 {6 S4 k
3.不專心聽人說話。
: [( u7 G! t6 J+ X) A* I! ^tvb now,tvbnow,bttvb4.經常不能按指示將事情完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H0 ]7 T D6 S* `: ~
5.難以規畫工作及活動。
- c0 F, M1 ?, ^! e( ^7 l6.逃避需要全神貫注的任務。公仔箱論壇6 w" j g) Q% ?( H/ C
7.常遺失物品。* k3 u0 U+ v/ a
8.易受外界刺激而分心。
6 m! a; h: y n5.39.217.77:88989.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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