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[健康資訊] 過動孩子 該吃藥嗎?

聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座,主題是「注意力不足過動症」,許多家長都很關心,尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [3 V. t. A* t2 f* t2 W' U0 Q
該不該吃藥 家長最大疑惑tvb now,tvbnow,bttvb7 u) F  l. P+ G; L- T* T  m

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講座上民眾踴躍提問,和講者互動熱絡。
許多家長在會中提問,我的孩子何時該開始吃藥?吃多久會有成效?會不會有藥癮?這些對家長而言,都是難言的困擾。
( x+ K& A" }, \& |, C高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為,藥物治療多半是中樞神經刺激劑,用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌,提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說,兒童在服用後會變得較安靜,「衝動」降低,注意力改善,但副作用主要是食欲降低或影響睡眠,所以避免睡前服用。
: Y9 u" n! g0 P  g( D" f% ^# k高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說,外界不少人會擔心藥物濫用,她強調,這是錯誤的觀念,從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者,長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。, [; v) a& _5 U% @( ^
與孩子溝通 一定要眼神接觸! u* ]$ }- ?& P& [+ h& E
面對注意力不足過動症的孩子,許多家長最大的困擾是,「說了很多次,都聽不進去」,宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議,家長在和孩子互動時,首先要注意的就是「給予有效的指令。」
; G$ U% o2 M2 p- D1.減少分心的事物- D7 J! C& M& Y9 E8 x- a
她說,有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸,不要一面做家事,一面和孩子對話,讓孩子感受到你是面著他說話,減少會引起分心的事物。
0 J, e+ q: o" `0 \5.39.217.77:8898她舉例,如果孩子在看電視,你在旁交代事物,孩子的心根本就在電視上,應該先把電視關了,面對面和孩子交談。
6 Z4 H9 i& U% U" P; gtvb now,tvbnow,bttvb2.談話要簡短具體
3 b( }. A3 S0 \9 V談話也要注意簡單、肯定,不要說了一大串,如媽媽上班很辛苦又要做飯,最後才要孩子趕快寫功課。
" V. b! y- K$ `0 ?公仔箱論壇3.適度讚美別翻舊帳
7 X7 V' `3 x+ Z要適度讚美孩子,讚美的技巧要立即、簡短又具體,也不要「翻舊帳」,說以前多不乖,現在變得很乖,更不要帶有諷刺的語氣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a$ ~" J% _  d$ n4 {: g" i
別碰添加物 多補充ω-3和鐵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L$ T# ^  l& T* `- l
除了服藥,家長也很關心,注意力不足過動症的孩子該怎麼吃,才能補充營養?
1 H' M) C7 u: w高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說,根據目前臨床研究,並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症,但從部份研究發現,加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
+ n5 ?7 k* O* g" J( i$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她舉例,英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源,含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉,還有紅色蔬菜、紅紫色水果。公仔箱論壇& Q+ ?1 H1 {9 x4 Q+ v* W
她也建議飯後半小時,可補充富含維生素C的水果,把握天天蔬果579的原則,2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果;6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果,青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
' k1 x; N4 k# n9 S* C! p5 u5.39.217.77:8898總之,不論過動症的孩子還是一般孩子,都應該多吃食物並減少食品的攝取,這樣可以讓每個孩子健康長大。公仔箱論壇  ^2 m8 S  A& \3 y
過動症診斷標準
3 R; S( N' r6 _' z7 D顏正芳說,「注意力不足過動症」的診斷標準,必須在以下九項中、有六項或以上,且持續六個月以上才算是。tvb now,tvbnow,bttvb- N  x# K; ]" n
九個項目包括:
) J7 d3 O0 X& l7 w4 Y1.無法注意細節而常粗心犯錯。& H4 f9 J+ w- R, [) j, a, F
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。; u6 Q/ Y6 J& {4 Z! r. L  T+ c
3.不專心聽人說話。
2 c7 ?1 E6 B$ z/ K4 i$ c2 Q6 j公仔箱論壇4.經常不能按指示將事情完成。
' }* L* @# I$ a公仔箱論壇5.難以規畫工作及活動。tvb now,tvbnow,bttvb7 x" x+ x6 A% b! k: U6 |1 O' \
6.逃避需要全神貫注的任務。tvb now,tvbnow,bttvb+ P% u8 K1 R2 M. X. q
7.常遺失物品。
6 Y: C- ]0 o! I' Y5.39.217.77:88988.易受外界刺激而分心。5.39.217.77:88989 r% L3 f: i. {: @4 [
9.日常活動經常遺忘事物。
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