聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
( @4 R) c$ A; @5 C5 R$ ^3 [( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該不該吃藥 家長最大疑惑tvb now,tvbnow,bttvb$ h6 e. T3 Y0 Y4 n6 U! a
! [! y5 N7 Q7 O6 D* A5 ~# k- ?5.39.217.77:8898 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
|
許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。+ z8 l8 o) `6 D) `( G0 x8 M
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。5 X2 d" l# |8 N
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。5.39.217.77:88985 K& {5 R6 u7 [" a$ j! E
與孩子溝通 一定要眼神接觸- L: Z3 [; V+ A5 Y$ l
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」. E$ P/ Y5 o3 ^: ~" q
1.減少分心的事物tvb now,tvbnow,bttvb: ?4 t9 O* w4 H- [
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。) i- d0 O/ r! g% C2 A7 N3 V3 y
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
8 k/ ^! P- z' o# M6 S* T3 a! e# N2.談話要簡短具體1 |5 w/ q1 }7 ~8 a
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。5.39.217.77:8898) O9 q4 I) g z6 Y
3.適度讚美別翻舊帳
" v3 n% @9 d' s( R' ~要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。5.39.217.77:8898# U. N5 p6 [$ E2 a( Q- c
別碰添加物 多補充ω-3和鐵5.39.217.77:8898$ d7 J1 F5 Z& v( O+ g
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
8 U2 `- j1 {, l- @公仔箱論壇高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。公仔箱論壇8 f! S4 ^3 P3 J- C- W
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h& r- y" x2 G: ]
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
$ _/ v$ g4 A, V' K, w. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _9 U7 X: q' b W5 h3 S
過動症診斷標準TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h& d7 f- q! Y( G$ Y$ G" U, H0 C
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
% m# a1 Y2 s8 V! j. t九個項目包括：
1 C3 y$ h3 H% e公仔箱論壇1.無法注意細節而常粗心犯錯。
. Q ]- A- C0 U, O+ I, U2 s/ A) z5 ftvb now,tvbnow,bttvb2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。5.39.217.77:8898, n3 \, p r8 X2 |7 @$ H
3.不專心聽人說話。tvb now,tvbnow,bttvb' }8 p9 |% g4 z, _3 f/ y( Y
4.經常不能按指示將事情完成。
& }! ]! B5 G# O/ q% Z% _* n* Y0 ~5.難以規畫工作及活動。
8 l2 o! b+ t% Z7 Q3 k9 ktvb now,tvbnow,bttvb6.逃避需要全神貫注的任務。6 |, D! V! |. e, O! j9 K
7.常遺失物品。tvb now,tvbnow,bttvb$ e0 T- l2 T% H% i
8.易受外界刺激而分心。5.39.217.77:88983 m1 m! b8 E h: o9 V
9.日常活動經常遺忘事物。
; c+ T* g k1 L2 w# {- }公仔箱論壇
0 S# `8 `3 H3 `, S( P |
|
發表於 2014-10-28 01:01 PM
| 