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粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
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做法:
3 X# W @. C) S) e9 E7 c) D5.39.217.77:8898粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。tvb now,tvbnow,bttvb/ m7 `, P; ]! @5 Q) K* c8 P9 q, b
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此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。. K1 c$ |/ D2 o. }3 b1 r
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粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。5.39.217.77:8898, K: P0 `3 w5 Y' I5 r5 X! ~% _
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發表於 2014-10-27 04:34 AM
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