1、睡覺前不刷牙
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' n- {" U& J" x( B睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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$ k# f# R+ N+ d# b9 T" F. F43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷( X( E/ c0 b: S2 A- s
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。# B3 \& {' a# x$ X& x% ~6 s
6 {) ?8 D2 a# H9 P5 A- T' H2、用清水洗澡公仔箱論壇/ F) t. j3 E% Z% [
9 u# l' i0 w( \- P" Q' x+ g每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
! O8 m' l, a: q1 y5 W& } v# C+ e5.39.217.77:8898都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
; Y/ }7 b5 D0 dtvb now,tvbnow,bttvb時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。tvb now,tvbnow,bttvb% A. w A8 s6 w' f! o# I. Y
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3、上廁所後不用肥皂洗手
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1 e2 H) x: K' I( ~. c" x) a5.39.217.77:8898連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
2 j8 b4 k0 z) r" K8 o公仔箱論壇當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 r1 C* v" Y' U6 O/ M0 F
並且用清水衝洗幹淨。tvb now,tvbnow,bttvb, _1 Z) X& V& E! R% B
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4、內褲不是每天都換
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女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
/ s; x7 i2 Z8 E+ T7 {3 y+ y, k的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
3 @. J1 W' e P) R) b L% W4 xtvb now,tvbnow,bttvb西吃，就會因此而染上疾病。
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支招：清洗內褲注意事項
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6 d! p% q0 g2 {' X, N1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。: V Y. l# z. E
) C0 h, Y' Y1 p4 z+ E1 I2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。公仔箱論壇% i1 {( y7 H: p0 q& {
; e& X6 }8 T+ @7 R5.39.217.77:88984.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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$ G4 |* p9 p* c3 Y u5.39.217.77:88985、食物掉了撿起來再吃% h& i/ a7 a! v6 E2 C& ~5 Y5 }/ j
( N# O6 p+ k# G4 E- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
+ d# T1 N/ @/ a8 k; P R8 Z2 ]) ^研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾0 L: S8 N `3 u0 S! ~
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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