1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T5 d( N! }; y; |; ?
5 Q& v( c: A2 T, T43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
9 w E+ }1 b. C: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡4 j( S2 }# L9 B- O% ]- Y5 F
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
0 v9 O& ? r8 N& [ s# N公仔箱論壇都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多公仔箱論壇4 O$ @% B: g4 ]! N7 [4 _
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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" \$ P$ L, h: Y3、上廁所後不用肥皂洗手tvb now,tvbnow,bttvb. H' k5 ^. y) }& X5 ~, ^. n# i, ^
4 ?; m7 v x! o @5 j5 P( `1 w連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
! m z' U$ p, d1 |5.39.217.77:8898當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，, L: I( E; S: q
並且用清水衝洗幹淨。公仔箱論壇! R7 q; e4 W( H5 F' V
+ U& }4 H# X) _3 o- v公仔箱論壇4、內褲不是每天都換
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3 n" O) @: [3 ~- ^! ?; [( ?1 i- I女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克公仔箱論壇8 T/ \! |! I1 t' A" Y2 {5 M
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R# f% U3 W8 n9 v4 k# a( ~! o
西吃，就會因此而染上疾病。
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0 N- |8 C" L: {5 X( n+ ntvb now,tvbnow,bttvb支招：清洗內褲注意事項
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0 z; ?, M# ~& b+ @& z, `0 O1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。+ k _7 r' Q: E% \& K( S4 h+ Y
, U0 A: m: }7 X. [7 ]5.39.217.77:88983.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。5.39.217.77:88987 H3 I W1 g5 ^- r0 c3 R
/ S& k. ?! m2 l: J* ? P$ [5.39.217.77:88984.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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5、食物掉了撿起來再吃3 |0 O. |& Q9 g1 a6 e$ z
" b* S! B5 H9 ?( S8 B! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。5.39.217.77:8898" W* ^( Q7 {: D5 n2 h7 F
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾tvb now,tvbnow,bttvb) Y& g |% H- N2 w- z# m
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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