: T* o, z8 }2 I' a" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X! s- y1 [( u4 x( q: q p
材料
9 @/ ?/ O7 B' U6 B4 t; s+ s q5.39.217.77:8898 牛肋條 500公克
6 ~9 l u; U( _. o! A 紅蘿蔔 150公克公仔箱論壇: P X) H$ l; U- T
馬鈴薯 150公克tvb now,tvbnow,bttvb. P) ^7 [ a" o* j w
洋蔥 1/2顆3 B6 D7 D! N/ }+ k% @
蒜末 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 J- Y7 }, {& L
椰奶 3大匙5.39.217.77:8898' z: F2 q* ] D8 ^6 T0 ~2 P3 m
市售高湯 600㏄
9 L+ d$ w5 X+ N" C5 X5 F, V9 W/ H公仔箱論壇
# c; @4 r' m5 u3 m" Z( G公仔箱論壇調味料( O/ ^1 s- y! h2 U
紅咖哩醬 1大匙公仔箱論壇3 a, G5 [3 b0 a9 M" f: _
雞粉 1/2茶匙
9 P7 d- ]6 @ T) F) j' Z5.39.217.77:8898 鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- p. z9 o: c: E3 j4 O) ^3 {6 S
糖 2茶匙
7 N" | R, |8 a" L* w5.39.217.77:8898
- E. v7 J" i C W w' J! d( N作法
: @4 u; a# ~5 y 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 5.39.217.77:8898( c4 g' g( J6 D" m% r- a# Z$ L
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
3 E' ~$ o" c8 s' U- l r 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
3 G2 {1 `0 O9 y5 @) B! n7 ~5.39.217.77:8898 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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