 + e2 ]- w- Z" ^4 w% Y% Y% s m# Z
4 j+ j! F+ j3 U7 L8 B$ w7 j8 K; {tvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb* B* {; ]& H. j0 F# `! R8 \0 F, m. ~% O
牛肋條 500公克
2 N9 Y* l0 o' } |- n1 Stvb now,tvbnow,bttvb 紅蘿蔔 150公克# C9 O w6 D* B3 D; f0 l4 s
馬鈴薯 150公克tvb now,tvbnow,bttvb% T4 {0 q( i$ @
洋蔥 1/2顆
' A& U9 ^7 m! {1 Q6 q5.39.217.77:8898 蒜末 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 a5 ~# ^" c* ?( L* \
椰奶 3大匙5.39.217.77:8898! J0 P" n' p* m
市售高湯 600㏄/ C: H, G% J$ }
" C0 _. x; V5 m5 v! X調味料5.39.217.77:8898; a7 Z# D: x2 }, r) p. \' I
紅咖哩醬 1大匙
8 x e% G/ D Y5 N5 P5.39.217.77:8898 雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇; f8 s1 p" k. w+ k- W# @; ]- n9 n' u
鹽 1茶匙
! d. s$ h# ]$ r1 H$ I' m( | 糖 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^: i1 b9 Q6 y+ @
5.39.217.77:8898% B4 ]0 R0 {) ^4 q% ^ w8 U
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y; }4 o# f& P/ e8 W
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 公仔箱論壇" @. {+ Z, n* U1 w+ n- e
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 - g5 k- @5 h ~ f5 j
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
" T& @$ x; R+ c3 K; ]1 htvb now,tvbnow,bttvb 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
| 