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A.豬五花腩排 500公克
) D) e$ W& U" y& O0 u8 B4 C 馬鈴薯 150公克
- y$ G0 U! t8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咖哩葉 1支
( \3 t( I c) A7 e# A; B' h公仔箱論壇 雞心椒 3顆公仔箱論壇" `3 h* O& ^( q+ t: }0 {2 Z& X7 [. n
洋蔥 1/2個 5.39.217.77:8898. e- x9 y5 z8 X4 d6 n/ B. R
紅辣椒 3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I) K' H9 L4 @. o* c% _2 g* |; m) Z
紅蔥頭 40公克# Y0 r! B% z! o9 V! a0 A1 R
蝦膏 15公克5.39.217.77:8898, ]# D0 L+ I. v; E. X/ S
蒜仁 30公克公仔箱論壇3 v: h- h: R& U& \- b+ R- Z
薑 15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ P9 O' E2 ~3 ^$ T1 f% v# l
% T7 a8 `& m8 M2 r& Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇+ o) g( w- b: U' u* f+ }
咖哩粉 3大匙
, P; C3 k+ A( V5 Y 細砂糖 1茶匙
7 d- v, p8 d7 |$ l; j1 X公仔箱論壇 椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ }; \, k v/ l; ~# A
鹽 1又1/2茶匙公仔箱論壇. Y( x5 Z$ y7 C
水 500㏄5.39.217.77:88984 `1 e* v" H: N. b
/ B) Z4 m7 `% J% I5.39.217.77:8898作法
, f: c' \9 M6 q! h$ Otvb now,tvbnow,bttvb 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
( u+ Z/ P* G6 \8 stvb now,tvbnow,bttvb 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 tvb now,tvbnow,bttvb. \8 L$ i, |6 z6 Y
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 公仔箱論壇1 O( n% O' ~, e) ~' w8 |$ e# Z
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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